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三明治|74岁“逆龄”主妇，5点起22点睡，46年如一日：我真不怕变老( 二 )


曾有栏目拍摄了坂井女士的作息习惯 ， 上百万网友看完都惊呆了！5点15分， 天蒙蒙亮 ， 坂井女士准时起床 。 早起的习惯 ， 46年如一日 。取水 ， 给自己煮一杯香香的咖啡 。5点20分， 简单的洗漱 。洗漱后掉落在周围的头发也会及时清理 ， 毕竟 积少成多不如速战速决。个人洗漱的部分完成后 ， 她就要开始为家里人打理了 。5点30分， 将昨晚洗好的毛巾叠好、分类、摆放 。还有各类衣物 ， 抚平衣服上的皱褶 ， 按收纳的不同位置折好摆放好 。此时衣服的主人们都还在房间里呼呼大睡 。
5点40分， 打扫客厅 ， 角落的灰尘也不能放过 。尽管吸尘器已经很普遍了 ， 但坂井女士依然坚持使用传统的扫帚 。6点， 开始着手准备全家人早餐 。 今天的早餐是美味又营养的三明治 。在面包上涂抹黄油 ， 加入腌黄瓜、培根、芝士碎 。盖上第二片面包 ， 适当按压后 ， 放在三明治机里烘烤 。在等待的过程中 ， 拿出碗碟备用 。三明治烤成了金黄色 ， 看着就馋 ， 忍不住用手抓起来：啊烫烫烫....光吃三明治 ， 营养还不够 ， 再加上应季水果和洋芋片 。这时候 ， 家人们也该起床了 ， 一起围坐餐桌前 ， 在欢声笑语中结束了早餐 。看到家人享用早餐后幸福的微笑 ， 坂井女士也感到很幸福 。7点左右， 坂井女士继续收拾餐桌 ， 将用过的碗碟一一洗干净 。她有一个清理厨房的秘密武器——竹签 。用厨房用纸包住竹签 ， 沿着厨房死角擦拭一遍 。 每天坚持做 ， 能让厨房持久保持整洁的状态 。这也是坂井女士坚持的清洁原则：与其挑日子全面大扫除 ， 不如每天坚持打扫一部分 。有时间的话 ， 她便开始计划当天的晚餐 。要做得丰富可口 ， 慰劳辛苦工作与学习的家人 ， 并不是一件容易的事 。虽然大部分时间都是为家人服务 ， 但 坂井女士的个人生活 ， 一点都不枯燥无味 。还有人觉得当主妇闷在家里无趣 ， 但她却乐在其中 。怀揣着爱 ， 为家人无私地付出 ， 本身不也是一种幸福吗？早上8点， 她会提着包包出门 。她偏爱编织和麻布款式的手提包 。虽然以前也买过不少名牌包 ， 但时间久了还是觉得手工制作的东西更意思 。她也曾接连不断地买衣服 ， 可惜的是好不容易买回来的衣服 ， 有的一次都没穿过 。快五十岁的时候 ， 她开始建立起了自己的穿衣风格 ， 爱美的同时 ， 也没那么在乎他人的评价了 。穿上舒服的半身裙 ， 到海边吹风 ， 放声大笑 。躲到山里的茶园避暑 ， 在绿意旁留下自己的身影 。轻快地踏入集市 ， 和相熟的老板聊聊海产品的行情 。偶尔去逛逛喜欢的店铺 ， 按照时令更新衣柜 。除此之外 ， 她还经常给其他主妇们开班授课 ， 在当地拥有非常好的声誉 。与学生们在一起的她 ， 即使白发苍苍 ， 脸上依旧洋溢着如孩童般的笑容 。坂井女士还将多年的主妇心得记录下来 ， 编辑成书 ， 命名为《生活良方》 ， 内容涵盖了做菜、收纳、生活观念等方面 。书在日本卖得很不错 ， 其中不乏受到一些年轻读者的追捧 。当她结束了一天的活动 ， 便会赶在子女前回到家 ， 开始准备晚饭 。晚饭过后 ， 坂井女士又开启了家务模式——擦拭厨房地板、清洗用过的抹布......晚间去浴室泡个澡 ， 放松一下劳累的筋骨 。此时 ， 洗衣机也会同步工作 ， 等她泡完澡后就能晾晒衣服 。 这一切尽量在九点前完成 。睡觉前 ， 她还会和朋友煲个电话粥 ， 或者写文章 ， 读读书来放松心情 。最后 ， 在 晚上 10到11点 之间躺下休息 。这样的作息 ， 她四十多年如一日地坚持着 。面对网上的一些惊叹 ， 她认为没什么了不起的 ， 自己不过是在感受生活本身 。尽管她也会为眼角横生的几条皱纹 ， 和力不从心的身体而感叹年华流逝 。 但坂井女士相信当下就是最好的时刻， 因为她找到了适合自己的生活方式 ， 懂得享受个人自由时间 。无论是青春、盛年还是暮年 ， 时间会记录年龄 ， 这无法改变 。但你永远能选择用何种心态过好这一生 。


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