人马君FITSTART|秀腰线晒腹肌，女王线条完胜少女质感！走近不惑四十，女人的美好依然可期！

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学员：姚姐
教练：董步鑫
门店：花木店
没有人真的可以定格时光，永远留在青春；
但总有群人能经得起岁月的磨洗，优雅淡定~

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当身边的同龄人正和横冲直撞的生活挥手说再见，把“年轻”这个形容词活成了过去式；
【人马君FITSTART|秀腰线晒腹肌，女王线条完胜少女质感！走近不惑四十，女人的美好依然可期！】
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酷爱运动的姚姐，全身却满溢着喷薄的活力；总能保有着足够的热血和激情去面对身材与健康~

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从腹肌马甲线，再到今年最火的美人背，一步一步循序渐进；从不懈怠花木店董步鑫教练给她制定的每一份训练规划。

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持之以恒的锻炼、日复一日的坚持！姚姐为身材而战，总想让自己留在最好的模样！
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身边健身的人越来越多，中途放弃的也不少；
姚姐课前课后还会穿插着教练安排的饮食规划和有氧训练，有时会遇见别人说， “干嘛过的那么累.....”

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姚姐的日常

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但姚姐说过：「健身这事儿，你得先有付出，才有机会等到回报！」
满满的训练痕迹，从不用去刻意去炫耀什么，因为随便往镜子一站，姐姐就是又美又飒的样子。

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千锤百炼之后，每个女生想要的身材，都能在姚姐这儿找到的完美模板~

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拒绝干瘦，轻盈有力量；保持足够自律，岁月才不会败美人。
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其实不管是塑形，还是健身本身也好，本身就不可能是一蹴而就的。

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下定决心健身，去改变自己的想法很可贵；但更难得的是那份把决心坚持下去的毅力。因为很多时候，我们缺少的并不是锻炼时间，而是一份改变自己的执念。
来人马君两年多，积攒了200节课时，姚姐的每一次进步都是一道追寻美好的里程碑~

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积极的精神状态，井井有条的饮食和作息安排；当你把自律变成习惯，会发现再忙碌的生活也能变得精彩从容。

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