Array|女人宁愿少买些化妆品，也要买的3种嫩肤食材，越吃越嫩像少女！
甜酒
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【Array|女人宁愿少买些化妆品，也要买的3种嫩肤食材，越吃越嫩像少女！】甜酒甘甜芳醇 ， 能刺激消化腺地分泌 ， 增进食欲 ， 有助消化 。糯米经过酿制 ， 营养成分更易于人体吸收 ， 是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品 。药用糯米酒有''百药之长''的美称 ， 是医药上很重要的辅佐料或''药引子'' 。用糯米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩 ， 易于消化 。糯米酒还有提神解乏、解渴消暑 ， 促进血液循环、润肤的功效 。对下列症状也有一定作用:面色不华、自汗;或平素体质虚弱、头晕眼眩、面色萎黄、少气乏力、中虚胃痛、便清等症 。
银耳
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银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效 。银耳富有天然植物性胶质 ， 外加其具有滋阴的作用 ， 是可以长期服用的良好润肤食品 。既有补脾开胃的功效 ， 又有益气清肠、滋阴润肺的作用 。既能增强人体免疫力 ， 又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力 。
苦瓜
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苦瓜瓜根、藤、叶及果实：苦 ， 寒 。清热解毒 ， 明目 。用于中暑发热 ， 牙痛 ， 泄泻 ， 痢疾 ， 便血 。常吃苦瓜能增强皮层活力 ， 使皮肤变得细嫩健美 。尽管夏天天气炎热 ， 但人们也不可吃太多苦味食物 ， 并且最好搭配辛味的食物（如辣椒、胡椒、葱、蒜） ， 这样可避免苦味入心 ， 有助于补益肺气 。
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