如果条件受限不能平躺着睡，那也最好不要趴在桌面上睡，你可以准备一个U型枕靠在椅子上睡，这样不至于饭后胃过多受到压迫，也不会因为脸被压着流口水、脖子疼、手被压的麻木什么的。当然如果你有一张可以近乎平躺的办公椅，那么睡觉姿势就可以是这样的。
【办公族在靠椅上最科学的午睡姿势是怎么样的】
■网友的回复
理论上用折叠床对脊柱的压力是最好的，如果条件不允许，可以背靠座椅，腰部和颈部放个小抱枕支撑着，最好找个椅子把小腿垫高，以免膝关节弯曲过久影响下肢血液回流。
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