Array|骨头汤补钙？补的其实是脂肪( 二 )
而骨头汤中恰恰含有可以帮助改善关节健康 ， 恢复软骨的物质 ， 比如胶原蛋白、软骨素、氨基葡萄糖、明胶等等 。
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骨头汤护肤
骨头汤含有丰富的胶原蛋白 ， 而胶原蛋白是保持皮肤弹性的重要营养素 。
许多抗衰老护肤产品也是用胶原蛋白配制的 ， 而外用的胶原蛋白分子是否能穿透皮肤表面 ， 目前还不清楚 。
但喝骨头汤就不同了 ， 它是从内部调养皮肤 ， 可以说是天然的美容饮料了 。
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最推荐的骨头部位 ， 就是猪蹄
可以增加凝胶的产生率
但市面上加工的浓缩高汤大都加了糖分
所以建议还是自己在家熬汤
而且减脂期的人就不要喝了
你并不缺脂肪
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