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肝脏|【科普】为了爱你的人，呵护肝脏健康！

7月28日是世界肝炎日 ， 今年的宣传主题是“积极预防 ， 主动检测 ， 规范治疗 ， 全面遏制肝炎危害” ， 旨在号召公众积极主动接种肝炎疫苗 ， 主动进行体检了解肝脏健康状况 ， 慢性病毒性肝炎患者接受规范的抗病毒治疗 ， 全面遏制病毒性肝炎对人类健康的威胁 。
说起肝脏 ， 这真是一个勤劳的器官 。
它夜以继日、安安静静地工作着 。 它是如此重要 ， 我们却很少能感受到它的存在 。
它不像心脏、肺、胃等器官 ， 一言不合就让你“心惶惶”“咳不停”“反酸水” 。 很多情况下 ， 即使肝脏“感觉不好了” ， 也不吭声不抱怨 。 因为肝脏里面没有痛觉神经 ， 难以直接向神经中枢传达信号 。 对于一般的损伤 ， 肝脏以其强大的代偿和再生能力默默承受 ， 不给主人添麻烦 。 换个角度说 ， 这意味着轻度肝脏损伤和早期肝肿瘤没有任何症状 ， 易被忽略 ， 真到发现时已是肝硬化甚至肝癌！
肝脏虽然“沉默不语” ， 我们却要了然于心 。 如何保护我们的小心“肝”呢？
肝脏|【科普】为了爱你的人，呵护肝脏健康！
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警惕这些易伤肝的危险因素
①病毒感染
某些病毒特别喜欢肝脏 ， 它们叫做嗜肝病毒 ， 包括甲型肝炎病毒（HAV）、乙型肝炎病毒（HBV）、丙型肝炎病毒（HCV）、戊型肝炎病毒（HEV）等 。
我国原发性肝癌患者中 ， 约有90%有HBV感染的背景 ， 因此有效防控HBV感染是预防及减少HBV相关肝病的重要措施 。 HCV通过血液传播 ， 特别是静脉吸毒、纹身以及应用血制品 ， 都是感染HCV的重要途径 。
②寄生虫感染
近年来中华分支睾吸虫（肝吸虫）的感染有所增加 。 肝吸虫常寄生于淡水鱼体内 ， 也可寄生于深海鱼如三文鱼体内 ， 食用被污染的生鱼等 ， 会导致肝胆系统疾病 ， 甚至引发肝胆系统癌症 。 因此 ， 食用生鱼片时 ， 一定要注意是否通过严格的检验 。
③代谢相关疾病
肥胖可以引起脂肪性肝炎、肝硬化 ， 甚至肝癌 。 糖尿病不仅会造成代谢相关性脂肪性肝病 ， 还与肝肿瘤的发生相关 。 值得一提的是 ， 糖尿病是肝脏细菌感染（细菌性肝脓肿）的重要诱发因素 。
④酒精
酒不等于酒精 ， 但长期大量饮酒 ， 一定会摄入大量酒精 ， 长此以往 ， 必定造成酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌的发生等 。
⑤药物
很多药物都有可能引起药物性肝损伤 。 某些处方药 ， 如抗结核药、降胆固醇药、化疗药等 ， 在使用时 ， 应密切观察肝功能变化 ， 及早发现药物性肝损伤 。 非处方药如感冒药中 ， 常含有对乙酰氨基酚 ， 如应用剂量较大 ， 也应该关注 。 另外 ， 建议不要使用功效和副作用不明确的中草药 。
临床中我们发现 ， 部分患者肝功能不正常 ， 或已经肝硬化 ， 但病因不清楚 。 这主要是由于病因不典型 ， 让人难以识别；或是病因已经消失 ， 只能通过临床与检查中的蛛丝马迹来查找线索 。
解锁护肝的5个正确姿势
接种肝炎疫苗
预防病毒性肝炎 ， 接种肝炎疫苗是目前的主要手段 。 迄今已经正式投入使用的有甲肝疫苗、乙肝疫苗和戊肝疫苗 。
我国曾是HBV高流行区 ， 自2002年将乙肝疫苗纳入儿童常规免疫程序以来 ， HBV感染率和肝癌发病率大幅度下降 。 2014年 ， 5岁以下儿童乙肝表面抗原（HBsAg）阳性率控制在1%以下 ， 成绩斐然 。
避免不良行为
预防乙肝和丙肝 ， 以下行为要警惕：
①要慎重使用各种血液制品 ， 避免到不正规诊所治疗 。
②在注射药物时 ， 一定要使用一次性注射器 。
③在使用医疗器械时 ， 一定要严格进行消毒处理 。
④避免到不正规的纹身店或美容机构消费 。
⑤私人物品单独使用 。
⑥对于感染乙肝病毒的备孕妇女 ， 可根据体内病毒量 ， 选择在孕期使用抗病毒药物阻断母婴传播 。
⑦男男同性行为和有多个性伴侣者 ， 均应使用安全套并定期检查 。


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