晴天不遮阳，头发也遭殃人们都知道戴墨镜、涂防晒

烈日下，人们都知道戴墨镜、涂防晒，但很少有人会顾及头发，任其被紫外线伤害。近日，美国《预防》杂志刊文，总结了包括日晒等伤害头发的几件事，可供参考。

文章图片
晒太阳。头发暴露于紫外线下，久了弹性和强韧度就会下降。佛罗里达州植发外科医生艾伦·鲍曼博士解释，长时间的紫外线照射会削弱头发角质层，令头发变脆、易脱落。建议晴天出门时尽量戴上帽子或打遮阳伞。
蒸桑拿。这会引起皮肤脱水，进而导致头发干燥、变脆、容易脱落。波士顿植发外科医生瑞安·威尔特博士解释，高温还会迅速透过头皮毛孔伤害发根，以致涂抹的护发素还来不及形成保护层。建议洗澡时降低淋浴温度，最好用40℃以下的温水洗头发。
节食。加利福尼亚皮肤科医生帕拉迪·马诺莫尼指出，节食的一个明显危害就是脱发。头发主要是由蛋白质组成的，只有摄取充足的蛋白质才能让头发健康生长，建议适当吃鱼、鸡、豆类补充蛋白。
【晴天不遮阳，头发也遭殃】头发扎太紧。扎马尾辫或盘发会拉紧头发和头皮，易使毛囊松脱，从而影响头发生长。纽约皮肤科头发健康门诊医生多丽丝·戴博士指出，头发经常扎太紧会对毛囊造成永久性伤害，导致牵拉性脱发。建议尽量梳披肩发，尤其是睡觉时。
使用定型胶。定型产品通常酒精含量高，易令头发干燥脆弱，梳理时还易扯断头发。建议避免使用酒精含量高的定型产品，同时使用含胶原蛋白的护理产品，帮助锁住头发水分。
使用卷发棒。电热卷发棒、电吹风等工具产生的高温会伤害头发角质蛋白，鲍曼博士解释，一旦角质层受损，头发就易失水，变得干枯易断。建议少用热定型工具，电吹风一周使用次数限定在2~3次，并尽量用低温档。
图片均来自于网络！

晴天不遮阳，头发也遭殃

推荐阅读

「郏县」河南郏县2人核酸检测呈阳性其中1人曾与漯河新增病例接触

IT小灵通|联发科乐观其成，卢伟冰：更香了，小米5G芯片不远了

[樂道影像] 献给抗疫逆行英雄，春倒泉城

##垂钓黄颡鱼，用女士丝袜打窝诱鱼，是利用蚯蚓的腥味来诱鱼入窝

陕西咸阳警方破获一起部督特大跨国网络传播淫秽物品牟利案

晓娜说娱乐|一般人还真开不到这个程度，搞笑GIF段子：不是我说

#地下城与勇士#DNF：土豪开服直接战令88满级，龙袍开始烂大街，天空价格崩盘

『中国电子报』金山办公软件股份有限公司董事长葛珂：我国软件业进入生态能力成长阶段

八侧子酒的功效与作用

喷塑水箱厂家不锈钢水箱厂家

婴幼儿化痰最好药

炉石传说|炉石传说：这张卡可以直接分了吧？网友：这卡没那么弱！

世界最重的人有多少公斤世界上体重最重的人是谁多少公斤

[提醒]紧急提醒！您的这张ETC卡即将失效....

|最强女海王，绝对实至名归——战斗成瘾

『』人生第一套新房完工，全屋不做吊顶，一进屋就被玄关迷住，晒晒！

为什么康师傅红茶要换成圆瓶，原来方瓶挺好的，现在换完圆瓶还没有方瓶好呢！[红茶]

食疗食补|膳食纤维，你真的了解它吗？

给我讲一个会哭的故事吧，我已经没有疼痛，没有眼泪了，让我感受一下生命的气息好吗

外媒：科学家发现已消失6000万年的板块