最美应用|为了从手机中夺回生活的主动权，你应该试试这款应用
*仅支持 iOS 平台*
难得朋友聚会吃饭 ， 落座后却都在各自玩手机； 明明要早起上班 ， 却停不下刷抖音； 决心在自习室肝完作业 ， 却时不时看看有没有新消息…手机已经消无声息地改变了我们的生活方式 ， 也慢慢打散了我们的注意力 。为了从手机中夺回生活的主动权 ， PriceTag 团队开发了 OffScreen —— 一个帮助你离开手机 ， 回归生活的 App 。
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▎认识自我
当我看到 OffScreen 告诉我今天拿起了 150 次手机时还是挺震惊的 ， 平均每次只有短短的几秒 ， 看看是否有新的消息 ， 我不禁反问自己 ， 真的需要时时刻刻保持在线吗？
十种维度呈现一天的手机使用情况
和系统的屏幕时间一样 ， OffScreen 会直观的告诉你今天使用手机的时长 ， 也会人性化的展示多个维度的使用数据 。
拿起次数很多 ， 平均查看时长很短 ， 说明你和我一样 ， 时不时看看手机 ， 其实刷了半天也没有新的消息 。
「边走边看」很多的要小心了 ， 说明你经常走路也在玩手机 ， 除了影响视力 ， 更要注意在外的安全 。
OffScreen 还会告诉你一天中最长一次锁屏和最长一次连续使用屏幕的时间段 ， 帮助你更好的回顾自己一天使用手机的情况 。
每天醒来后昨晚最后一次锁屏和今天第一次拿起手机的时间会被标记为睡眠 。 如果你正在使用 AutoSleep 这样的睡眠监控应用 ， 也可以在 OffScreen 中设置读取他们的数据作为睡眠时间 ， 按照睡眠时间带给你更准确的数据 。
更好的了解自己 ， 是离开手机的第一步 。
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用「话唠」的方式提醒你少玩手机 ， 完成挑战！
微博上一位用户说：「这是今天决定跟 OffScreen 绝交的第 10086 次 ， 又爱又恨这个话唠 App！」 。
OffScreen 做不到和系统一样限制你使用某些应用 ， 但提供了可以高度自定义的通知来提醒你 ， 帮助你一步一步达成设定的目标 。
屏幕使用时间和拿起次数挑战
OffScreen 为你准备了屏幕使用时间和拿起次数挑战 ， 设置限额 ， 打开通知 ， 当接近限额和超过限额时 OffScreen 都会提醒你 。 你也可以开启渐进式的提醒 ， 每使用 1 小时手机 ， 每拿起 10 次就告诉你 。 如果你沉迷手机无法自拔 ， 可以挑战一下地狱模式 ， 每次解锁看到通知都是满满负罪感 。
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不要熬夜提醒
手机到了夜深人静时 ， 似乎格外能散发魅力 ， 吸引人们熬了一个又一个的夜 。 城市年轻人在寻求种种方式解决睡眠问题 ， 换枕头、听睡眠声音、吃保健品 ， 我们觉得放下手机才是那个灵丹妙药 ， 简单又有效 。 因此 OffScreen 单独提供了不要熬夜提醒 ， 设定好你想要的睡觉时间 ， 等待一波又一波的妈妈式的催促吧 。
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连续使用提醒
长时间使用手机屏幕 ， 难免导致眼睛干涩 ， 开启「连续使用提醒」后 ， 当一次使用屏幕时间超过设置的时间 ， 就会提醒你 。 设置 20 分钟 ， 配合医学专家推荐的 20-20-20 法则 ， 有效缓解眼疲劳 。
每日总结和每周总结
每日总结将会汇总一天的屏幕使用情况 ， 并与前一天进行对比；每周总结将计算一周中每天平均使用时长 ， 并于前一周进行对比 。 看到进步才有坚持使用下去的动力吧 。
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