生活|比糖还甜的代糖，真的可以放心吃吗？( 三 )
但要记住：虽然代糖比糖好一点 ， 但如果你能两个都不吃最好 。
尽管代糖本身热量低 ， 但需要添加代糖的食物往往热量可不低 。如果喝了无糖饮料 ， 觉得放心了 ， 就大吃薯片炸鸡 ， 那谁也救不了你的体重 。而糖尿病人和其他需要控糖的人士也一样 ， 还是需要控制含糖食物的摄入 。千万别把代糖当作放心大吃的借口 。
来源：丁香生活研究所
北京联盟_本文原题是：《比糖还甜的「代糖」 ， 真的可以放心吃吗？》
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