孕妇滋补汤茶树菇鸭汤，口感清爽甜美，鸭肉鲜嫩茶树菇爽脆可口
今天中午给自己做了一份超级简单的孕妇滋补汤 ， 茶树菇鸭汤 ， 据说这这道汤非常适合孕妈妈用来滋补身体所以就学了 ， 这道汤的口感清爽甜美 ， 鸭肉吃起来非常鲜嫩 ， 里面的茶树菇口感非常爽脆可口 ， 茶树菇富含丰富的氨基酸和多种营养成分的食用菌菇 ， 还含有丰富的膳食纤维 ， 能吸收汤中的多余油分 ， 这样汤汁喝起来更清爽不油腻 ， 这道汤的做法也是不用什么技巧 ， 下面我来说说我的具体做法吧 。
【孕妇滋补汤茶树菇鸭汤，口感清爽甜美，鸭肉鲜嫩茶树菇爽脆可口】
文章图片
所需食材：鸭肉（我自己一个人吃就买的鸭腿）茶树菇适量 ， 生姜、料酒、食盐、枸杞 。
第一步：提前把茶树菇用清水泡20分钟 。 、
第二步：鸭肉剁成块 ， 清洗干净后冷水下锅放入姜片料酒焯水去腥 ， 水开以后用勺子撇去浮沫 ， 然后捞出清洗掉鸭肉上面的杂质 ， 把鸭块放入盅里 ， 泡好的茶树菇去掉根部多清洗几遍 ， 然后也放进盅里 ， 加入没过食材的清水 ， 姜拍碎放进盅里盖上盖子上锅蒸2个小时左右最后加点食盐调味放几颗枸杞点缀一下就好啦 。
文章图片
鸭肉属于低热量白肉 ， 口感比较清爽 ， 特别适合孕妈妈夏天食用 ， 喜欢喝汤的朋友也可以试试哦 ， 这样隔水蒸出来的汤营养不容易流失 ， 特别鲜美 ， 我觉得用来泡米饭特别好吃 。
文章图片
推荐阅读
- 24岁抗洪牺牲消防员赵丹被评烈士|24岁抗洪牺牲消防员赵丹被评烈士 施救落水孕妇罹难
- |24岁抗洪牺牲消防员赵丹被评烈士，施救落水孕妇被洪水冲走
- 道德绑架|公交车上，孕妇要求小孩让座，旁边妈妈的做法，让乘客拍手叫绝
- 安以轩|安以轩八个月孕肚曝光，与老公牵手做产检，晒铅笔腿堪称最美孕妇
- 宁愿高傲的被爱|秋天，遇到这菜不手软，滋补强身养胃肠，味鲜增食欲，多吃身体好
- |咳嗽到卫生院就诊，儋州一孕妇及腹中胎儿不幸双双死亡！法院判了
- 养生|末伏已到，多吃这肉，滋补暖胃又补气，肠胃舒服，整个人神清气爽
- 大哭|孕妇玩到1300关的游戏被丈夫狠心注销，崩溃大哭，网友：趁早离了吧
- 青年|它被称为叶酸之王，孕妇多吃能促进胎儿大脑发育，能改善睡眠！
- 周早英|女儿的肚子越来越大像个孕妇 医生一句话让母亲崩溃