三横海|进医院救治，职场霸凌还要毁掉多少人，员工业绩不达标吃死神辣条( 三 )
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1、留下物证
当我们被职场霸凌时 ， 不管是来自上级还是同级之间的欺凌 ， 一定要保留物证 ， 不管是用笔记录下来 ， 还是录音等 ， 能让我们在后面反击时 ， 提供有利的证据 。
2、敢于反击
当我们在遭遇职场威胁时 ， 要勇于面对 ， 而不是选择逃避、隐忍 ， 这只会让别人更加得寸进尺 。
敢于用行动进行反击 ， 才能让欺凌者认真的考虑后果 ， 而停止欺凌 。
3、及时跟身边朋友沟通
当我们在职场被欺凌时 ， 要懂得和朋友沟通 ， 能够获得朋友的关心 ， 并且帮你出谋划策 ， 有效的应对职场霸凌 。
4、接受心理咨询
在遭受职场霸凌时 ， 心理上会承受着巨大的压力 ， 必须要懂得释放 ， 寻找心理咨询师能够更好的帮助你缓解心理情绪 ， 降低职场霸凌给你的负面影响 。
5、拿起法律武器
一旦在职场上被霸凌 ， 并且局面无法补救时 ， 最后的办法就是 ， 要懂得利用法律武器 ， 让自己能够不被再次伤害 ， 这是至关重要的 。
蔡康永在《奇葩说》上说过一段话：
“对待工作上的坏人 ， 我们应该以牙还牙 。 生活中遇到问题为什么有法律的保护 ， 因为法律就是本着以牙还牙的角色 ， 而不是本着不跟你一般见识的精神而设定的 。
如果你不还击 ， 法律就形同虚设 ， 只有你自己能保护你自己 。 ”
总结：
职场霸凌离我们并不远 ， 身边有太多的例子 ， 不管是来自公司 ， 还是个人 。
我们都应该学会保护自己 ， 敢于说“不” ， 才能真正的远离职场霸凌 。
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