减肥|健康瘦一夏：深受肥胖问题困扰？临床医生和你谈谈中医减肥的优势
大家好 ， 我是一名中西医结合内科医生 。 随着生活水平的提高、安逸与美食的诱惑、部分年轻人工作压力的增大等因素 ， 我国的肥胖人群是逐年增加 。 据统计 ， 中年人肥胖者约占21%~33% ， 中小学生中肥胖者也达到16%~18% 。 研究发现 ， 心脑血管疾病、糖尿病 ， 肿瘤等许多疾病其实都与肥胖关系十分密切 ， 所以肥胖已经成为不可忽视的多发病 ， 肥胖症患者越来越多 ， 甚至严重危及现代人的健康与生命 。 今天我将结合自己的临床经验和大家来谈谈中医减肥的优势 。
本文插图
前言
●由于面对肥胖的烦恼和对健康的渴望 ， 大批肥胖者涌向医院、美容院减肥 ， 故五花八门的减肥方法也孕育而生 。 人们在获得减肥的同时却发现了这些减肥方法存在着不少缺点 ， 比如节食产生了令人难熬的饥饿饥饿感 ， 减肥药可能引起厌食；运动减肥 ， 除了需依靠自己的体能意志和恒心外 ， 中老年人及患心血管病患者的人也难以实施 。 而传统中医的推拿方法治疗肥胖症疗效显著、安全持久 ， 也已经成为越来越多的人们所接受对于推拿方法 。
●像现在不少市级中医院、中医馆、中医门诊部也专门开设了推拿减肥门诊 ， 受到了广大广大肥胖患者的欢迎 。 此法不依赖任何药物 ， 是运用中医传统的推拿方法 ， 循患者经络走向重点刺激 ， 调节体内脂肪代谢 ， 并有效的消除饥饿感和疲劳感 。 使食量明显减少 ， 过剩的体内脂肪逐渐消耗而达到减肥的目的 。
●肥胖者经按摩推拿减肥治疗后 ， 饥饿感明显减轻 ， 同时也不影响味觉 。 这样既容易控制食量 ， 又能根据医嘱保证蛋白质 ， 矿物质和维生素等基本营养物质的摄入 。 整个减肥过程 ， 饮食自然而舒适 ， 此外从临床实践也观察到 ， 经推拿手法减肥后 ， 肥胖并有高血糖尿病等疾病的患者 ， 其并发的疾病也有不同程度的改善 。
本文插图
本文插图
肥胖原因的中西医分析
●单纯性肥胖是指无明显病因可寻的体内脂肪堆积过多、体重增加或分布异常的病症 ， 它与高血压、冠心病、糖尿病等疾病密切相关 。 而肥胖症是指体内脂肪堆积过多和或分布异常 ， 体脂量增加的一种慢性代谢性疾病 。 而运用传统的中医针刺、推拿治疗其实也是防治肥胖的有效手段 。 现代医学认为 ， 单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱 ， 各种激素代谢（尤其是胰岛素 ， 性激素 ， 肾上腺皮质激素等）异常 ， 而通过针灸来调理内分泌 ， 可取得不错的疗效 。 另一方面中医可以脏腑辨证分析 ， 因为肥胖主要是与肝、脾、肾三脏的功能有关 ， 通过经络推拿可以达到调理脏腑 ， 使肝、脾、肾之功能逐步恢复正常 。
●从中医的观点来看 ， 肥胖病主要是脾胃功能失调 ， 水谷精微不得输布 ， 脂浊痰湿内聚而成 。 过食肥甘膏粱厚味之品可致肥胖 ， 或由于脾肾气虚 ， 痰、水湿内停滞于肌肤 ， 造成肥胖；或由于进入中老年人以后肾气渐衰 ， 五脏六腑功能减退 ， 水谷精微不能正常输布而蓄积 ， 引起肥胖 。 其病机为本虚标实 ， 本虚为脾胃先天不足 ， 运化失常 ， 标实为痰、湿等浊邪内聚所致 。
●那么根据中医理论再进行临床辩证 ， 个人认为可将肥胖症分为以下5种类型 。 ①胃腑实热型肥胖 ， 多口渴、喜饮、舌红、苔黄腻、脉滑；②脾虚湿盛型肥胖 ， 常见手脚无力 ， 不喜运动 ， 饭后浑身发软 ， 欲卧、口中粘 ， 小便不利 ， 晨起眼睛浮肿 ， 舌淡红 ， 苔薄腻 ， 脉沉细或细滑；③肝郁气滞型肥胖 ， 多胸胁（xie）苦满 ， 胃脘痞满 ， 月经不调 ， 失眠 ， 多梦 ， 舌苔白或薄腻 ， 脉弦细；④脾肾阳虚型肥胖 ， 极易疲劳 ， 动则汗出无力 ， 腰酸腿软 ， 怕寒 ， 舌淡红苔白 ， 脉沉细无力；⑤肝肾阴虚型肥胖 ， 常见头昏眼花 ， 头胀头痛 ， 腰酸腿软 ， 五心烦热 ， 低热 ， 舌尖红、苔薄 ， 脉细数或微弦 。
推荐阅读
- 小儿健康|孩子2个部位出汗多，多半是脾虚了，别轻视
- 小儿健康|现在的很多小孩要么像个小胖墩，要么像根豆芽菜？
- 女性健康|妇科疾病总是治不好，若能这7个坏习惯改掉，就能好一半
- 运动减肥|不要骗人了，每天1000个跳绳根本减不了肥！
- 健康报社|药师有话说｜陕西省肿瘤医院药学部主任曹舫：PARP抑制剂为卵巢癌患者提供用药新选择
- 肌肤|热门补水美白精华液测评：这几款精华液帮你获得肌肤健康之美
- 烹饪|无水无油的小松饼，添加水果和酸奶，制作零难度，家人爱吃又健康
- 男性健康|保养阳气=养命，借天势收藏精气神不外泄，不生寒湿
- 小儿健康|宝宝鼻塞不通气？家长如何护理？
- 李药师谈健康|高血脂是因为吃肉太多？绝非如此！教你正确调理高血脂