女性到了中年，多吃四种食物，补益气血，调理肠胃，滋补身体
女性到了中年 ， 多吃四种食物 ， 补益气血 ， 调理肠胃 ， 滋补身体
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艾草
其实这是农村中很常见的一种植物 ， 不过很多人看到的时候会把这种草当做野草 ， 置之不理 ， 其实我们在餐饮中经常会使用到艾草 ， 可以用来煎鸡蛋或者煮汤、做艾叶饼干等 ， 当然我们还可以将艾草晒干净然后泡水喝 ， 可以有效治疗感冒发烧 ， 去湿驱寒的能力很强 ， 而且艾草还能养血补血 ， 对女性身体的调节很有好处 ， 经常食用艾草的话 ， 可以预防妇科疾病 ， 补充身体的气血 ， 排解停留在子宫里面的毒素 ， 使子宫更加健康
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丝瓜鱼片汤
丝瓜每年夏天生活中最常见的家常菜 ， 它色泽嫩绿 ， 口感鲜嫩 ， 滋味略甘 ， 特别适合炒食和做汤 ， 做好以后的丝瓜口感特别好 ， 人们食用时丝瓜会有一种胃口大开的感觉 ， 食用以后也能吸收多种对人体有益的营养成分 。
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草莓营养元素中的维生素B1、B2、胡萝卜素、核黄素、氨基酸、果胶及矿物质等 ， 这些营养素对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长具有良好的保健作用 ， 对老人和儿童大有裨益 。 喜欢它吗？喜欢就尝试一下吧 。
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【女性到了中年，多吃四种食物，补益气血，调理肠胃，滋补身体】石榴为热带果树 ， 原产美洲 ， 是亚热带名优水果品种之一 。 成熟果实淡绿色 ， 清香可口 。 番石榴果皮薄 ， 黄绿色 ， 果肉厚 ， 清甜脆爽 ， 心小籽少 ， 果实营养丰富 ， 含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素 ， 另外果实也富含蛋白质和脂质 。 常吃能抗老化 ， 排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常保身体健康 。 喜欢的朋友可以尝试一下 。
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