茶叶爱好者|医生提醒：夏日凉茶须喝之有道
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最近天气酷热 ， 凉茶作为我们广东人防暑降温的首选 ， 这几天十分畅销 。 不过 ， 中医专家却提醒 ， 凉茶并非茶 ， 而是中草药熬制的药汤 ， 并非人人适宜 ， 要根据自身体质选择不同的配方 。
进入夏季 ， 广东人防暑降温的良方——凉茶 ， 开始迎来畅销季 。 在市区的各大凉茶销售店 ， 不时有市民前来购买各式凉茶 。 还有市民找来凉茶配方自己配制 ， 把凉茶当作消暑、降火的必备良药 。
市民说：现在天气炎热 ， 市民经常会过来喝凉茶 ， 一般是喝清肝、降火、解暑的 ， 多数是喝这几种 。
中医专家表示 ， 广东夏季天气炎热 ， 一般情况下喝凉茶确有降暑下火的功效 。
市中医医院副主任中医师 黄瑞聪说：夏天的时候 ， 市民喜欢用一些清热、利湿的食材 ， 或者药物进行身体调理 ， 这里面针对一种病理因素进行身体调理 。
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不过医生却提醒 ， 凉茶并非茶 ， 而是中草药熬制的药汤 ， 并非人人适宜 ， 配方也要因人而异 ， 要根据自身体质选择不同的配方 。 因此 ， 市民挑选或自制凉茶配方时 ， 要根据体质判断自身是否适宜喝凉茶 ， 阳虚、脾胃虚寒者要慎用 。
市中医医院副主任中医师 黄瑞聪说：有一些凉茶太过苦寒反而不适合 ， 像黄芩、黄莲、黄柏 ， 这种对体阳有所受损 ， 建议用一些平性的配方 ， 比如淡竹叶、莲子心、麦冬 ， 这些可以清热降火 ， 或者清降心火 ， 这些中性药更好一些 ， 不要用太过苦寒 。
文字：陈力彰
【茶叶爱好者|医生提醒：夏日凉茶须喝之有道】摄像：司徒达顺
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