母婴哒课堂|稳固亲子关系，孩子不是赖床就是起床气大？家长掌握正确唤醒方法
小孩常年赖床厉害 ， 晚上不睡 ， 白天不醒 。 家长发火大吼大叫 ， 孩子却依然无动于衷 ， 听到了闹钟响却依然不管不顾接着闷头睡......
那孩子总是贪睡 ， 赖床不起 ， 上学迟到怎么办？总不能因为一点小事 ， 每天大早上让家里鸡飞狗跳的吧？其实孩子起床赖床背后可能另有原因 ， 也不能总是粗暴对待 。
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案例
小丽的孩子刚上幼儿园 ， 每天上学放学都需要小丽接送 。 放学回家倒是没什么问题 ， 可是早上起床上学就苦了小丽 。
每天6点半 ， 小丽就要起来做早餐 ， 孩子太小不放心外面的食物是不是安全健康 。 可是每天小丽都做好了早餐 ， 快7点的时候要花十多分钟叫醒孩子起床 。 不怒吼 ， 孩子就起不来 。
起来还对着小丽发脾气 ， 每天早上小丽和孩子的心情都不好 。 可是长期这样也不太好 。
其实 ， 这种场景可能在很多家庭中 ， 每天都在上演 。 不仅孩子自己被训得眼泪汪汪 ， 家长自己也被气得不轻 ， 还可能耽误工作 ， 同时不免也有点心疼娃 。
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小孩赖床不起 ， 常见有4个原因
1.晚上难以入睡
晚上难以入睡是孩子赖床不醒 ， 最大的原因了 。 可是难以入睡也分成很多情况 。 有的小孩是总是做梦 ， 睡眠很浅 ， 导致睡眠的质量不行 ， 就需要更长的睡眠时间 。
有的孩子是白天精力没有发泄出去 ， 导致精力旺盛 ， 神经很兴奋 ， 要在床上翻滚很久才睡得着 。
有的孩子是白天受到了刺激 ， 比如当天看了恐怖片 ， 或者是遇到了好朋友很开心 ， 在睡觉前神经还是处于紧绷的状态 ， 放松不下 ， 所以睡不着 。
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2.拖延的习惯
有的孩子其实已经醒了 ， 但是就是不起床 。 这类孩子并不是睡得不好 ， 而是行为多表现出懒惰 ， 散漫 ， 拖拖拉拉的习惯 。
家长需要观察除了赖床不起 ， 孩子在其他方面是否也有表现出这种特性 。 比如起床以后洗漱是不是拖拖拉拉的 ， 走路是不是慢慢的 。
拖延 ， 散漫是行为习惯的问题 ， 睡醒了还总是赖床是散漫 ， 拖延的行为习惯的表现 。
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3.年纪小 ， 需要睡觉的时间多
不同年纪需要的睡眠时间差异是很大的 。 比如老年人 ， 5到6个小时的睡眠就可以了 ， 中年人大概是7到8个小时 ， 而越小 ， 需要的睡眠时间也就越多 。
幼儿园和小学的孩子 ， 睡眠需要8个小时以上 ， 而且要保证孩子的睡眠质量 ， 确保身体能够充分的休息 。 在夜间 ， 孩子的生长发育仍然在进行 ， 需要充足的睡眠作为身体发育的动力 。
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4.白天太累了
对于高考的孩子 ， 或者是初三等学业压力大的孩子 ， 白天可能因为学习耗费了很多的脑力 ， 大脑比较疲倦 。
或者是前一天晚上孩子学习的比较晚 ， 或者是出去玩耗费了太多的体力 ， 白天过于劳累 ， 孩子晚上就睡得沉 ， 睡得久 ， 自然也就不容易叫醒了 。
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不当的叫醒孩子的方式及危害
家长如果通过怒吼 ， 掀被子 ， 吵醒孩子等方式叫醒孩子的话 ， 孩子往往会处于恐惧和惊吓的状态下醒来 ， 大脑从平静的梦境 ， 一下子就要转换到惊吓的现实环境中 ， 孩子的脑袋往往反应不过来 。
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