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楚阁坊|一定要走出这6大误区，治疗抑郁症

目前网络上、电视、各种媒体对有关抑郁症相关知识做了大篇幅的介绍 ， 人们对抑郁的认识程度不断提升 ， 但对于如何应对抑郁心理和状态 ， 如何摆脱抑郁症的阴霾 ， 大多数人还只是停留基础层面 ， 人们也经常会陷入诊治的误区 ， 所以治疗抑郁症一定要走出以下6大误区！
据调查只有10%的患者寻求帮助 ， 其中只有2%-3%到精神心理科就诊 ， 其他患者更倾向于认为自己患的是躯体疾病 ， 而不愿意接受专业治疗 。 其实抑郁症就像感冒一样 ， 是一种常见的疾病 ， 要敢于面对自己 ， 积极寻求专业帮助 。
02、单纯心理治疗就能治愈抑郁症
部分患者认为抑郁症的治疗无须服药 ， 只要打开心结 ， 病自然就会好 。 其实 ， 心理辅导固然重要 ， 但药物治疗也不可缺少 ， 并贯穿于治疗全程 ， 仅靠心理治疗可能会延误病情 ， 加重症状 ， 而治疗效果也不能持久 ， 应二者同步进行 。
部分患者通过药物治疗好转就停止治疗 ， 以致病情反复 。 抑郁症复发率高 ， 只有维持足够的治疗时间才能防止其复发 。 维持时间根据病情而定 ， 老年抑郁症患者更有必要进行维持治疗 。 并且 ， 停止治疗可引起综合征 ， 轻者表现为躯体和胃肠道症状 ， 重者伴有较明显的运动障碍及精神障碍 。 此外 ， 抑郁症容易反复发作 ， 在治疗的过程中要搭配健康的饮食、运动 。
04、抑郁药会成瘾 ， 吃上了就停不下
很多患者拒绝用药 ， 主要担心吃药会使人上瘾或使人变傻 ， 其实抗抑郁药不会让人成瘾 ， 可能个别患者出现脑部功能减退 ， 并不是药物引起的 ， 是疾病本身对大脑造成的损害 。 越是拖延、逃避治疗 ， 造成的伤害越大 。 轻度抑郁症无需药物治疗 ， 而中度、重度患者均需规律服药 ， 若疗程不足 ， 随意停药 ， 易导致病情反复 ， 可能发展到需终身服药 。 当然 ， 现在流行的天然草药方法抗抑郁可以完全避免西药的毒副作用 。
很多抑郁症患者都有睡眠障碍的困扰 ， 擅自服用时安眠药、焦虑就服用镇静剂 。 但这种头痛医头脚痛医脚的治法可能会暂时缓解症状 ， 但其他症状依然存在 ， 抑郁症的症状不只是失眠抑郁 ， 不整体治疗 ， 会造成更大的隐患 。
06、乐观开朗的人不会得抑郁
其实有些非典型的 。 如表面乐观开朗 ， 有说有笑的人 ， 这种积极可能并非来自内心深处的真实感受 ， 而仅是因为工作、场合、礼仪方面原则 ， 此时的“微笑”反而成为一种心理负担 ， 久而久之导致情绪失调 ， 引发“微笑型抑郁” 。
“微笑型抑郁”多发生在一些成功人士中 ， 男性多于女性 ， 但其实这类人和普通人一样 ， 也有困惑、烦恼、无奈、悲伤 ， 但为了维护自己的“面子” ， 不愿向别人透露 ， 长期下来内心深处不断积蓄痛苦、压抑、悲伤等负面情绪 。


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