儿童饮食|宝宝便秘多吃香蕉？真正管用的是它，辅食里加一点，轻松解决问题( 二 )
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10 切成适合宝宝一手抓的块状 。
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一盘香甜软嫩的燕麦苹果糕就做好啦 。 糕点的口感除了软嫩香甜外 ， 一口咬下去还能吃到苹果颗粒 ， 保证宝宝会一块接一块地拿着吃 。
小糕点可以作为宝宝的加餐 ， 午间小点心 ， 像我一样搭配上一碗冰凉凉的银耳汤 ， 吃起来真的好爽……
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#苹果#燕麦#燕麦片收藏
而且它含有的丰富膳食纤维 ， 能刺激宝宝小肠道蠕动、促进排便的作用 ， 可以很好的帮助宝宝缓解便秘症状 。
苹果和酸奶在给糕点调味增味的基础上 ， 还能同时为娃补充维生素、钙质等营养 ， 让宝宝肠胃轻松的同时长高长壮 。
燕麦苹果糕参考月龄：11个月以上不对食材过敏的宝宝
食材准备：燕麦片、苹果、酸奶、鸡蛋黄、低筋面粉
制作方法：
1 燕麦片放入清水中浸泡15分钟 。
2 苹果去皮切小丁 ， 备用 。
去皮切好的苹果丁容易氧化 ， 切好后最好是放入清水中 ， 用的时候再提前捞出 。
3 烧锅水 ， 水开后放入燕麦片 ， 煮10分钟 ， 煮软后捞出燕麦片沥干水分 。
4 燕麦片、鸡蛋黄、酸奶依次放入搅拌杯内 ， 启动搅拌杯打成糊状 。
5 倒出燕麦糊 ， 放入苹果丁和低筋面粉 。
6 用筷子将所有食材搅拌均匀 。
面糊搅拌好的状态是比较粘稠的 ， 如果太稀可再加点面粉 。
7 容器底部铺上硅油纸 ， 倒入拌好的面糊 。
8 盖个盘子冷水上锅蒸 ， 蒸熟后取出 。
9 倒扣脱模 ， 去掉硅油纸 。
10 切成适合宝宝一手抓的块状 。
一盘香甜软嫩的燕麦苹果糕就做好啦 。 糕点的口感除了软嫩香甜外 ， 一口咬下去还能吃到苹果颗粒 ， 保证宝宝会一块接一块地拿着吃 。
【儿童饮食|宝宝便秘多吃香蕉？真正管用的是它，辅食里加一点，轻松解决问题】小糕点可以作为宝宝的加餐 ， 午间小点心 ， 像我一样搭配上一碗冰凉凉的银耳汤 ， 吃起来真的好爽……
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