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夏季如何做好护肤美白才能拥有牛奶肌

炎热的夏天又来临了 ， 夏天的气温普遍都比较高 ， 男生女生们都可穿的比较少 ， 肌肤问题却有很多 ， 常常会脸部出油 。 强烈的紫外线会让我们的皮肤受到伤害 ， 从而变得更黑 。 夏天对于皮肤来说也是很有挑战性的 ， 那在夏天 ， 我们应该如何保护脸部的皮肤呢？
补水
清洁
防晒
美白
修护
那么夏天如何正确护肤呢？
要保护皮肤屏障 ， 首先要正确认识自己的皮肤类型：
2.油性皮肤：面部T字区和两颊油脂分泌较多 ， 毛孔粗大 ， 容易形成痤疮而不易出现皱纹 。 日常可使用洁面泡沫、清爽型爽肤水、乳液等产品 。
3.中性皮肤：面部油脂分泌均匀 ， 没有油腻感、不干燥 ， 水分充足 ， 几乎无毛孔 。 在寒冷、干燥的环境下 ， 中性皮肤可能转变为干性皮肤 ， 可使用膏型、霜型的护肤产品 。
4.敏感性皮肤：皮肤较薄 ， 毛孔较细 ， 但容易受到外来因素或化妆品刺激 ， 容易出现红斑、瘙痒 。 此类皮肤需要使用修复保湿型的医学护肤品 。
平时尽量使用无刺激性的护肤品进行护肤 ， 患有湿疹、特应性皮炎、银屑病、红皮病、皮肤瘙痒症、鱼鳞病、毛周角化病、面部脂溢性皮炎等常见皮肤病患者 ， 需要使用保湿护肤品来保护皮肤屏障 。
一旦发现皮肤屏障受损 ， 应第一时间停用所有可疑的化妆品 ， 再进行科学护理 ， 例如使用零酒精、无香料、无色素 ， 无致敏防腐剂的医学护肤产品 。
防晒有道
防晒剂分为化学防晒剂和物理防晒剂 ， 物理防晒剂能反射UVA和UVB ， 不经皮吸收 ， 可减少经皮吸收导致的某些物质的过敏反应 。 而化学防晒剂是将吸收的紫外线转化成热能 ， 其成分复杂 ， 降解的产物会对皮肤产生刺激 ， 可能导致某些过敏反应 。
SPF（防晒系数）越高 ， 越能防止长时间被晒伤 ， PA（防晒指数）越高 ， 越不容易被晒黑 。 但系数越高 ， 对肌肤的刺激也会越大 。 因此 ， 如果只是平常上班 ， 选SPF15、PA+的产品即可 。 如果在户外运动的话 ， 宜选SPF25~SPF35、PA++的产品 。 如果是到海边游泳时 ， 则选SPF35~SPF50、PA+++甚至更高系数的防晒用品 。
需注意的是 ， 敏感肌人群应选择成分简单、功能单一的防晒产品 ， 首选物理防晒 。 使用防晒产品后 ， 需要使用具有卸妆功效的清洁洗面奶来清洗 。
洗脸讲究
但是 ， 清洁也要有度 ， 频繁地去角质 ， 过量使用洗面奶 ， 或每天清洁很多次 ， 都容易导致皮肤角质变薄 ， 越发敏感、变红 。 她建议市民早晚各洗一次脸即可 ， 洗面奶可根据自身肤质进行选择 。
日常讲究
1.少吃糖类
血糖与身体的蛋白质结合 ， 会使组织结构失去弹性 。 在肌肤上 ， 它会在真皮层上累积 ， 并改变细胞的连接 ， 从而形成各种肌肤老化状况 。 应注意营养均衡 。
2.适量运动
进行适当的运动有助于改善身体氧气和养分的供给 ， 促进荷尔蒙的生产 。
3.保持乐观
保持开朗乐观的情绪 ， 笑口常开 ， 不只让人看起来更和蔼可亲 ， 还可让人更年轻 。
4.避免吸烟
临床研究发现吸烟者会提早出现皱纹和皮肤松弛现象 。
5.自我检查
【夏季如何做好护肤美白才能拥有牛奶肌】经常检查自己身上是否有不正常的肿块或黑痣 ， 如果发现就必须尽早求医或体检 。


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