两性|想太多，就是折磨自己

作者：洞见·握书姑娘
有心者有所累，无心者无所谓。
想太多，就是折磨自己来自洞见00:0014:06
看到一个热门视频，博主@都靓Amber讲了一个自己的故事。
有一次她打车，上车关门时不小心用力过猛，砰的一声。
她小声向司机师傅道了个歉，但全程都惴惴不安。
师傅的每一个急转弯她都会想，是不是因为自己刚才的关门声太大了。
评论区里，网友们不淡定了，纷纷表示自己也是如此，很容易因为一件小事，内心波澜起伏，各种胡思乱想。

还有一位网友讲了自己的亲身经历。
有次室友收到一条微信，她看到是另一个室友发的。
发现自己看到了之后，室友迅速将手机收了起来。
她以为是室友背地里说她坏话，暗自在心里纠结了三四天。
结果生日那天才知道，原来她们是在悄悄给她准备生日礼物。
生活中，经常会有这样的事发生：
【两性|想太多，就是折磨自己】别人不经意间的一个举动，一句话，一个表情，我们却很容易在心里兀自揣测，各种解读。
时间久了，弄得自己很累，活得不快乐。
其实，我们的面前并没有海，潮起潮落不过全因心。
心里想多了，烦恼就多了，日子自然也越发难过了。
人活着，想太多是一种煎熬和折磨，是一场灾难。

01
人生80%的烦恼，是因为想太多。看过这样一则故事。
有人问农夫：“你种麦子了吗？”
农夫唉声叹气：“还没有，我担心天不下雨。 ”
那人又问：“那你种棉花了吗？”
农夫继续叹气：“也没有，我怕棉花生虫。 ”
那人再问：“那你种了什么？”
农夫答道：“什么也没种，我必须万无一失。 ”
【两性|想太多，就是折磨自己】看完不禁感慨，许多时候，真正让一个人心烦的，根本不是事件本身，而是内心对这件事的想法。
就像这位农夫，八字还没一撇的事，却杞人忧天，担心这个忧虑那个。
在事情还未发生之前，就已经提前自我创造了痛苦。
生活中大多数烦恼，就是因为想太多。
明明很简单的问题，偏要用复杂的思维去考虑，明明不需要纠结和挣扎的事情，偏要一想再想。
结果想着想着，不知不觉就掉入了负面情绪的牢笼，让自己陷入无尽的悲伤，怎能活得不心累？
就像林黛玉，一生多愁善感，思虑过重，最后只得落得个郁郁而终的结局。
有句话得好：“知道得太多不会累，想太多才会。 ”
生活本就不易，内心戏就不要那么丰富了，心大一点，少想一些，才能活得轻松，过得自在。
“近代书圣”于右任先生，一生饱经磨难，却始终都能保持着一种气定神闲的恬淡姿态。
秘诀，正是因为他想得少。
在他的客厅里，悬挂着一副对联用来警示自己：不思八九，常想一二。横批是“如意” 。
人生不如意之事十之八九，想得少了，烦恼就少了。
正如古训所言：
“烦恼本无根，不捡自然无，困惑本无源，不究自轻松。 ”

02
敏感是一种天赋，过度敏感是病态。人，为什么会想太多？
很大的一个原因，是过度敏感。
越是敏感的人，越容易多愁善感，自寻烦恼。
哪怕知道这样会很累，可心里就是会控制不住地多想。
最后别人不理解，反而自己一身伤。
知乎上有位用户，讲了自己因为想太多而受到的困扰，引起了无数人的共鸣。
他说，由于敏感，多虑，自己常常经历着许多微小的痛苦。
三个人同行的时候，他会在意另外两个人多说了几句话；
回到寝室，发现除了自己之外没有一个人，就会自动脑补其他人言笑甚欢出去吃饭的场景；
在群里说话，没人回应时，就会陷入无法自拔的尴尬，苦苦纠结别人是不是对自己有什么看法；
朋友突然不回消息时，更多的时候不是想着对方在忙，而是想是不是因为什么原因，产生了隔阂。
因为这些莫名其妙的想法，他总是过得小心翼翼，内心经常惴惴不安，备受折磨。
事实上，生活中还有许许多多的人，因为一些小事儿，就足以在内心掀起一阵波澜。
比如评论别人的动态，别人一直不回复，就会猜测他是不是根本不拿你当回事；
发了朋友圈，没人点赞，就会质疑是不是自己的照片不够好看，文案不够吸引人，是不是大家对自己有什么不好的想法；
原本叽叽喳喳的办公室，在你走进来的那一刻突然安静了下来，就会立马想到是不是大家刚刚在议论你；
吵个架，别人转眼就忘了，而你好几天过去了还在反反复复纠结这件事，死活过不去；
甚至有时候别人无意间一句呵呵，一个哦，都会让你怀疑对方是不是讨厌自己。
敏感的人，常常如此。
任何一点风吹草动，都足以引起情绪上的轩然大波。
任何一个小动作，都会在内心无限放大。
即便是小小的挫折，也会让心灵颠簸很久。
敏感是一种天赋。
过度敏感，则是一种病态，使身心备受折磨。
因为随时随地，都会因为别人的无心之举暗自神伤很久。
常言道：“有心者有所累，无心者无所谓。 ”
想太多，最后累的只能是自己。
毕竟，许多时候，许多事都是说者无心，听者有意。
若是什么事都对号入座，什么话都琢磨来琢磨去，只会让自己身心俱疲。

03
心一大，人就轻松了。朋友跟我讲过一件事。
有一次，同事跟她说话的时候，声音稍微大了一点儿，语气里还夹杂着一点儿不耐烦。
为此，她几个晚上都辗转反侧，反反复复琢磨同事当时的表情，语气，想了很多：
是不是我什么地方得罪她了？她跟其他人窃窃私语的时候，是不是在说我坏话？她那天关门声音有点大，是不是因为对我不满？
一连好几天，她都被这件事困扰，看山不是山，看水不是水。
心底仿佛有块石头，压得自己踹不过气。
结果后来才知道，原来同事那天只是因为父亲病重，心情不好。
许多时候，很多事本来没什么，就是因为想得多了，事才复杂，人才心多。
日本作家松浦弥太郎说过：“所谓人生困境，不过你胡思乱想，自我设置的枷锁。 ”
一件小事，想多了就大了；一件大事，看轻了就小了。
做人不要太玻璃心，事事都往心里搁。
小事想多了，头疼；大事想多了，心累；烂事想多了，苦多。
人这一辈子，就图个幸福快乐，轻松自在。
做人心大一点，别总是为难自己。
凡事看轻看淡，对人不要多心，对事无需过虑，日子也就好过了。
与朋友们共勉。

两性|想太多，就是折磨自己

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