肝脏|肝在“变硬”之前，身体会发出3个暗号，希望你要多留个心眼( 二 )
养肝的“扛把子”找到了 ， 不是胡萝卜 ， 若你爱吃 ， 肝硬化绕道而行
裙带菜
很多人其实在平时也非常喜爱吃裙带菜 ， 这属于一种海产品 ， 它含有大量的膳食纤维 ， 昆布素等营养成分 ， 能够有效的帮助清除血脂 。
而且在平时多吃点裙带菜 ， 对于养肝排毒也具有非常好的效果 ， 裙带菜可以称为养肝界的扛把子 。
因为它含有大量的甘露醇 ， 具有利尿排毒的功效 ， 大大减轻肝脏的负担 ， 而且还能够为肝脏提供足够的营养成分 ， 更好的滋养肝脏 ， 若你爱吃的话 ， 肝硬化或绕道而行 。
蒜苔
蒜苔其实也是一种营养价值非常高的食物 ， 它含有大量的维生素 ， 能够很好的帮助保护肝细胞 ， 防止毒素垃圾对肝细胞造成损害 。
而且在平时适当吃点蒜苔 ， 还能够帮助促进体内肝气循环、舒肝解郁 ， 提高肝脏的排毒和代谢功能 ， 如果你爱吃的话 ， 会让你的肝脏越来越健康 ， 肝硬化也会绕道而行 。
肝脏是我们身体中非常重要的排毒和解毒器官 ， 请你在日常生活中要养成良好的作息习惯和饮食习惯 ， 让肝更上一层楼 ， 预防肝部疾病 。
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