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最佳健康|萧亚轩男友倒下了，惊醒所有人….( 三 )


但是 ， 我更相信 ， 一些不健康的生活方式 ， 是可以改善的；一些不幸 ， 也是可以避免的 。
最佳健康|萧亚轩男友倒下了，惊醒所有人….
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放下手机、好好睡觉、让身体早点进入休息状态 ，
少点外卖 ， 自己学着下厨 ， 做些健康的美味犒劳自己 。
最佳健康|萧亚轩男友倒下了，惊醒所有人….
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少抽烟、少喝酒；定期去检查身体 ， 有病别拖得治；
每天抽出一点时间运动 ， 晨跑夜跑 ， 哪怕只是在家做十几个俯卧撑；
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如果有一天 ， 你辉煌了 ， 一定要有个好身体 ， 才能享受人生 。
如果有一天 ， 你落魄了 ， 一定要有个好身体 ， 才能东山再起！
健康不是第一 ， 而是唯一 。
最佳健康|萧亚轩男友倒下了，惊醒所有人….
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良田千顷 ， 不过一日三餐
广厦万间 ， 只睡卧榻三尺
善待自己 ， 健康比什么都重要
共勉
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