关节骨头,痛风|痛风患者需注意：几种食物是“大忌”！再爱吃也要管住嘴
痛风是现代很常见的一种代谢性慢性疾病 ， 主要是因为体内的尿酸过高引起的代谢异常导致的 ， 比较高发的人群是中老年人 。究其原因 ， 除了一小部分的身体原因：血压循环和新陈代谢的速度减慢了、骨质钙质流失了 ， 其实主要原因多半都在自己身上 ， 痛风也多半是吃出来的！体内的尿酸一部分是人体自己生成的 ， 另一部分来自于我们每天吃的食物 。
对于痛风患者来说 ， 除了药物的辅助治疗 ， 严格的控制饮食也是非常有必要的 ， 可能稍不注意 ， 吃了不该吃的食物 ， 体内的尿酸就又不受控制了 ， 这样一来就会加重病情 ， 甚至还可能诱发一些并发症 ， 对身体的危害也就更大了 。而以下几种常见食物 ， 是痛风的大忌 ， 奉劝痛风患者能不碰尽量别碰 。
【关节骨头,痛风|痛风患者需注意：几种食物是“大忌”！再爱吃也要管住嘴】
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这几种食物是痛风的帮凶 ， 不想加重病情 ， 再爱吃也要管住嘴
酒类：不管是啤酒还是白酒 ， 痛风患者都要忌口 。酒精中有乙醇这种有害物这点暂且不说 ， 酒精进入人体内会转化为乳酸 ， 乳酸和尿酸又都是酸性物质 ， 都需要经过肾脏的排泄 ， 这无疑会增加肾脏的负担 ， 体内的尿酸就不能及时的被其分解代谢 ， 最后排出 ， 因此便会不断的堆积在体内 ， 导致尿酸超标、加重病情 。另外 ， 就几个也是属于高嘌呤食物 ， 除了会影响尿酸的排泄 ， 也会增加其生成量 ， 更对控制病情不利 。
油炸类：街边的油炸烧烤是很多人的最爱 ， 尤其是夏天的傍晚十分 ， 几人吃点油炸、喝着啤酒 ， 是在舒服不过了 ， 但这对于痛风患者来说 ， 却是无福消受 。油炸食欲高油高脂类食物 ， 很容易导致体内的脂肪增多引起肥胖 ， 体内的胰岛素也会发生抵抗 ， 就会影响到脂肪代谢 ， 也直接影响到尿酸的生成和排泄 ， 容易加重病情 。建议其他人平时也要少吃油炸等高油脂食物 ， 这回增加患上痛风以及三高的风险 。
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海鲜：小龙虾、大闸蟹、贝类等海鲜 ， 虽然味道非常鲜美 ， 但是其中的嘌呤含量却非常高 ， 进入人体后会是机体中的嘌呤含量快速的升高 ， 就会导致尿酸的合成增多 ， 尿酸超标了 ， 容易引发急性的痛风 ， 不论有无发病 ， 都要忌海鲜类食物 。因为痛风主要就是因为尿酸高导致的 ， 而尿酸高又直接被嘌呤影响 ， 海鲜这种高嘌呤食物 ， 多吃一口 ， 疼痛的程度就会加深一级 。
大补的汤类：鸡汤、排骨汤、骨头汤等的滋补的效果非常好 ， 有利于补充体内的营养物质 ， 但是对于痛风患者来说就需要敬而远之了 ， 因为这些汤类中含有大量的嘌呤、胆固醇和脂肪 ， 会致使以内的嘌呤代谢功能异常、尿酸水平失衡 ， 从而就会诱发痛风或者加重病情 。
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动物内脏：动物内脏也属于高嘌呤食物 ， 吃多了容易引起血压中的尿酸升高 ， 其中的脂肪酸、胆固醇含量都比较高 ， 也不利于尿酸的排泄 。而有的痛风患者是因为体内缺少一种分解蛋白质的酶 ， 而蛋白质不能分解了 ， 就会形成结晶堆积在关节内 ， 容易导致体内尿酸的代谢出现异常 ， 所以像猪、牛、羊肉等内脏都要少吃 。
小编建议
想要控制病情、防止尿酸升高 ， 主要要从两方人做起 ， 一是控制高嘌呤食物的摄入 ， 而是增加尿酸的排泄 。在日常生活中 ， 不妨常吃点冬瓜、卷心菜、茄子等食物 ， 多喝水多运动 ， 你体内的尿酸或能一天天的降下来 。
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