孕妇饭后散步一小时未归，丈夫下楼寻找，找到后令他心疼不已
怀孕期间 ， 孕妇忌口这是最基本的要求 ， 不仅是为了孩子更是为了自己的安全 。 为了确保宝宝健康成长并且没有发育问题 ， 无数怀孕的母亲只能以""不好吃""的方式安慰自己 。
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小张的妻子怀孕3个多月 ， 昨天饭后提出要自己一个人到楼下散步 ， 可是小张在家等了一个小时也没等到妻子回家 。 出于对妻子的担心 ， 小张下楼寻找她 ， 结果却在楼下看到妻子正面对着墙壁偷偷吃串 。 看到此情此景小张未免有些心疼 ， 妻子本可以尽情享用自己爱吃的美食 ， 但却因为怀孕不得不偷偷吃上一点 。
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其实像这样的怀孕母亲在我们的生活中并不少见 ， 怀孕时味觉会加重 ， 许多宝妈爱吃酸辣的食物 ， 不然的话就觉得没味道而没有胃口 ， 可是怀孕期间必须要做到忌口 ， 不能依喜好乱吃一通 。
【孕妇饭后散步一小时未归，丈夫下楼寻找，找到后令他心疼不已】为什么建议孕妇在怀孕期间忌口？
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1.有些食物不卫生 。 比如说辣条、烧烤和油炸食品……这确实能解一时的嘴瘾 ， 平常人吃就算了 ， 如果孕妇要时常拿这些作食物怕是不妥 ， 毕竟不能保证这些食品是符合食物安全标准的 ， 孕妇吃饭的同时也是在喂养肚子里的孩子 。 有的宝妈说：""我想和我的爱人一起吃烧烤 ， 老板厌看到了我的大肚子 ， 竟然没有把它卖给我 。 ""如果胎儿发育良好 ， 建议避免适量食用不卫生的食物 。
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2.为了生一个健康的宝宝 。 孕妇为了自己的健康需要注意饮食 ， 要生一个更健康、聪明的婴儿 ， 应避免吃食不健康食物 ， 这完全是更好的对胎儿的保护 。 总之 ， 孕妇应避免不良食物 ， 为了生下有一个健康的婴儿 ， 值得避免 。 之前看过一个新闻 ， 一个宝妈竟然在怀孕时吃野生动物 ， 结果由于B超无法识别 ， 剩下的胎儿身体上遍身都是黑色斑迹 。
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3.避免出现意外情况 。 怀孕初期一定要忌口 ， 此时胎儿非常不稳定 ， 如果乱吃东西极易流产 ， 为了孩子的健康 ， 即将做准母亲的妈妈们一定要管好自己的嘴巴 ， 让孩子健康顺利的出生 。
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我们以上说了不能乱吃什么 ， 那么什么东西宝妈们又是可以吃的呢？
1.营养干净的食物可以吃 。 蔬菜、水果干、坚果之类的东西 ， 怀孕的母亲实际上可以吃它们 ， 但是建议宝妈们选择清淡的口味类型 。 且如果适量食用 ， 可以增加维生素和微量元素以加速呵护宝宝的成长和健康发展 。 在此提示：如果您不知道如何选择食物 ， 只需记住一个原则：调味料越少且越自然 ， 可能进行的人工加工就越少 。
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2.冷藏食品可食用 。 许多欧美国家的孕妇都可吃冰淇淋 ， 中国人这方面比较戒备 ， 认为凉了会让小宝贝着凉 ， 进而危害宝宝的身体健康 。 比如说水果、蔬菜、凉爽的饮料……这些都是在夏天为怀孕的母亲降温的食物 ， 而不是老年人口中的""禁忌"" 。 再次提示：选择中性或温暖的水果 ， 例如西瓜、梨和香蕉 。 否则 ， 怀孕的母亲容易出现腹泻 ， 甚至可能导致流产 。
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无论如何 ， 就饮食而言 ， 孕妇忌口绝对是好事 ， 这不仅需要宝妈一个人小心谨慎 ， 也需要家庭成员的留意 。 但同时也要注意""放松"" ， 适当放松 ， 给宝妈想吃的食物 ， 给孕妇带来怀孕期间的好心情 ， 快快乐乐的怀孕、健健康康的生产 。
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