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夏天就要多吃此物，每天早上吃3片，坚持吃，精神饱满过夏天

夏天就要多吃此物，每天早上吃3片，坚持吃，精神饱满过夏天
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【夏天就要多吃此物，每天早上吃3片，坚持吃，精神饱满过夏天】夏天就要多吃它 ， 每天早上吃3片 ， 坚持吃 ， 精神饱满过夏天
夏季有一种时令蔬菜常被忽略 ， 它就是嫩姜 ， 5块钱1斤 ， 这个价格是跟本地种姜老板买的 ， 买多少都不议价 ， 我家经常买 ， 一次买3、5斤的 ， 洗干净后 ， 制作泡菜、醋姜和开胃小菜 。
嫩姜皮薄肉嫩 ， 水分多 ， 纤维少 ， 辛辣味比老姜少很多 ， 也更好吃 ， 营养也较丰富 ， 富含蛋白质、多糖、维生素和多种微量元素等营养成分 ， 既能在做菜时调味 ， 又有祛湿、舒筋活血 ， 解疲劳提神的作用 。 夏天要是你早晨起来脑子不清醒 ， 昏昏沉沉 ， 吃一两片姜马上就能让你神清气爽 。
夏天就要多吃此物，每天早上吃3片，坚持吃，精神饱满过夏天
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吃姜也是有讲究的 ， 什么时间吃姜最适合呢？俗话说“早上吃姜 ， 胜吃参汤” ， 在早餐时吃上2、3片醋泡姜 ， 这时正好生发胃气 ， 促进消化 ， 加快血液流动 ， 让你精神一整天 。
吃姜也是有讲究的 ， 什么时间吃姜最适合呢？俗话说“早上吃姜 ， 胜吃参汤” ， 在早餐时吃上2、3片醋泡姜 ， 这时正好生发胃气 ， 促进消化 ， 加快血液流动 ， 让你精神一整天 。
夏天就要多吃此物，每天早上吃3片，坚持吃，精神饱满过夏天
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“冬吃萝卜夏吃姜” ， 夏天才是吃生姜的最好季节 ， 夏季炎热 ， 许多人贪凉 ， 吹空调、吃雪糕、吃寒凉的果蔬 ， 把脾胃吃的虚寒 ， 不妨吃点姜 ， 暖胃驱寒除湿 ， 精神饱满过夏天 。 夏季不仅要防暑 ， 更要防寒 ， 夏季吃些姜 ， 不仅保你安然度夏 ， 还不给秋冬留病根 。
【醋泡姜的做法】
食材：醋、嫩姜
做法：
1、嫩姜4小个 ， 清洗干净晾干水分或擦干水分 ， 一定要将水分擦干 。 醋泡姜一次不要做太多 ， 以免长时间坏了 。
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2、然后用无油无水的刀切成薄片 ， 切薄一点容易入味 ， 切厚了浸泡的时间会更长 。 这里要注意的是 ， 菜板也要干净 。
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3、切好后放进一个无油无水干净的容器里 ， 倒入醋没过嫩姜片 。
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4、然后盖上盖子密封放进冰箱冷藏 ， 第二天就可以吃了 。
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5、吃着酸爽带点辣 ， 十分的开胃 ， 夏天就要多吃它 ， 每天早上吃3片 ， 坚持吃 ， 精神饱满过夏天 。
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