适合秋天吃的3种食物，美容养颜，清热解毒，好处多多！
适合秋天吃的3种食物 ， 美容养颜 ， 清热解毒 ， 好处多多！
柠檬
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很多人喜欢用柠檬泡水喝 ， 它的营养价值高 ， 而且在味道上也都十分的不错 ， 一方面可以解渴取暖 ， 同时还能促消化、美容 。 柠檬是一种富含维生素的水果 ， 含维生素C、维生素B1、B2等 。 维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满 ， 所以是一种理想的美颜美容食品 。 这足以说明柠檬对女性美肤的作用 。 柠檬可防止色素沉着 ， 对皮肤具有漂白作用 。 用柠檬榨汁 ， 用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美 。
绿豆芽
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绿豆芽富含维生素C ， 而维生素C是很好的抗氧化剂 ， 能够清除体内过多的自由基 ， 可以养颜美容 ， 抗衰老 。 绿豆芽中还含有核黄素 ， 对口腔溃疡的人很适合食用 ， 同时又可以清热解毒 ， 达到消除口腔溃疡的目的 。
珍珠菜
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【适合秋天吃的3种食物，美容养颜，清热解毒，好处多多！】珍珠菜是一种生长于山野之中的特色野菜 ， 长相和野菊花类似 ， 但是营养物质很丰富哦 。 珍珠菜具有出色的药用功效 ， 活血调经和解毒水肿都是它的主要功效 ， 平时可以用于人类月经不调以及关节疼痛和身体水肿等疾病的治疗 ， 治疗时既可内服 ， 也可外用 。
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