孩子经常空腹吃这4种食物，容易引起腹泻，你平时有注意吗？
现在随着生活水平的提高 ， 越来越多的家长会给孩子买各种各样的食物 。 但是 ， 有些物质空腹吃的话 ， 是对身体没有好处的 。 孩子经常空腹吃这4种食物 ， 容易引起腹泻 ， 你平时有注意吗？
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1、酸奶
空腹的时候最好不要给孩子喝酸奶 ， 奶类是一种营养非常高的补品 ， 为了给孩子补充充足的营养 ， 通常有些父母会 ， 给孩子买各种酸奶 。 喝酸奶能够提高免疫力 ， 补充足够的钙元素 ， 促进宝宝的生长发育 ， 但是不宜空腹食用 。
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空腹饮用 ， 蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉 ， 起不到营养滋补作用 。 如果长期空腹食用 ， 容易导致孩子出现腹痛腹泻的症状 。 可以餐后两小时再喝或睡前喝均可 ， 既有滋补保健、促进消化作用 ， 又有排气通便作用 。
2、山楂
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等 ， 空腹食用 ， 会使胃酸猛增 ， 对胃黏膜造成不良刺激 ， 使胃胀满、嗳气、吐酸水 ， 容易腹痛腹泻 。 在空腹时食用山楂会增强饥饿感并加重原有的胃痛 。
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3、糖
糖是一种极易消化吸收的食品 ， 空腹吃糖太多会使血液中的血糖突然增高 ， 人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值 ， 使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾 。 而且糖属酸性食品 ， 空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡 ， 对健康不利 ， 容易使孩子引起腹痛腹泻 。
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4、柿子
【孩子经常空腹吃这4种食物，容易引起腹泻，你平时有注意吗？】柿子含有较多的果胶、单宁酸 ， 上述物质与胃酸发生化学反应 ， 生成难以溶解的凝胶块 ， 形成胃结石 ， 容易引起腹痛腹泻 。 但是 ， 饭后吃柿子基本不会对身体造成健康方面的影响 。
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