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体温|气温越来越热，人类却越来越凉了，为什么人类的体温下降了？

1851年 ， 德国医生Carl Reinhold August Wunderlich在对25000名病人的腋下温度反复测试后提出：人体健康的体温标准为37℃ ， 这一标准被沿用至今 。 但根据这项最新研究 ， 如今美国人的平均体温已经下降到了36.6℃ 。
斯坦福大学的研究人员查阅了美国南北战争时期（19世纪60年代）军人直到退伍后的医疗记录 ， 并将其与两个现代医疗数据库的记录进行比对 。 他们确认了一百多年来 ， 美国男性的体温一直在稳步下降 ， 降幅达到0.59℃ 。 当然 ， 美国女性的体温也不例外 ， 同期下降了0.32℃ 。
体温|气温越来越热，人类却越来越凉了，为什么人类的体温下降了？
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科学界并没有明确的定论 ， 但其中一种说法是：体温下降 ， 很可能是当今更舒适的环境和医疗技术 ， 使得人体的代谢率下降了 。
昨天我在知乎上看到有个叫曾昌国的回答很有意思 ， 下面转自他的解答：
人体有2万多个基因 ， 而在我们体内长期居住的微生物呢 ， 它们的基因数量是988万个 ， 足足多了500倍 。 所以 ， 我们每个人 ， 其实都是和微生物生活在一起 ， 组合成了一个超级生物体 。
那这个超级生物体究竟是怎么运作的？微生物给我们人类带来了哪些好处呢？第一个问题是 ， 人体缺少了微生物组 ， 是不是会过得不好？第二个问题是 ， 微生物组帮助我们提高了哪些能力？第三个问题是 ， 微生物组帮助这一代人具备的优势能力 ， 能不能传递给下一代？我们一个一个来说 。
第一个问题是 ， 人体缺少了微生物组 ， 是不是会过得不好？
历史上 ， 有这样一个孩子 ， 被人们称为“泡泡男孩” 。由于天生免疫缺陷 ， 这个孩子刚出生20秒 ， 就被放到了无菌塑料泡泡里隔离了起来 。 他可能是唯一一个完全没有微生物组的人类 。 他完全不能接触任何带有微生物的东西 ， 妈妈亲吻他都要隔着塑料膜 ， 吃的用的都得消毒 。 而且很不幸地 ， 他在12岁时 ， 死于手术感染 。 这12年里 ， 离开了微生物组 ， 他也靠自身基因和特殊的无菌装置活了下来 。 但是 ， 这样活着的代价太大 ， 并且生存质量太差 。 就算不是这么极端的情况 ， 只是体内的微生物比较少 ， 就已经会引起很多问题了 。
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【体温|气温越来越热，人类却越来越凉了，为什么人类的体温下降了？】比如有这么一种说法 ， 孩子早期接触的微生物太少 ， 肠道微生物组种类、数量不足 ， 就会导致他的免疫系统发育不正常 ， 会增加他患病的可能 。 很多人都说 ， 现在孩子更容易得病 ， 不是因为环境太脏 ， 而是太干净了 。
那是不是这样呢？最近几年 ， 在动物身上的微生物组研究也许可以给出答案 。 很多研究都发现 ， 根本不用清除微生物组 ， 仅仅把动物体内的微生物减少 ， 就能对动物的生存质量造成明显影响 。 比如 ， 用抗生素把小鼠的肠道微生物清除掉一部分 ， 小鼠就会出现大量的健康问题 ， 像消化不良、免疫系统异常 ， 睡眠和情绪也会出现错乱的情况 。
现在科学家已经确定性地知道 ， 我们不能太干净了 ， 没有微生物的合作 ， 我们适应环境的能力不是提升了 ， 而是下降了 。 知道了这个道理 ， 你才会理解FDA ， 也就是美国食品药品监督管理局 ， 在2016年发出的一则禁售令：全面禁止含有十几种抗菌成分的抗菌皂上市销售 。
第二个小问题是 ， 微生物组帮助我们提高了哪些能力？
比如说 ， 维持体温的能力 。 北京冬天早上的温度可能是零下十度 ， 中午就到了零上十度 ， 如果不能维持一个恒定的体温 ， 温度低的时候机体的运行就会停滞 。 我们常说的“冷血的动物” ， 比如青蛙、蛇、乌龟 ， 它们也叫变温动物 ， 体温会跟着外界温度变化 ， 气温低到临界点它们就会冬眠 。
但人类的体温波动是很小的 ， 我们怎么维持体温呢？我们早就知道 ， 人体自身的代谢会产生一部分热量 。 但其实还有一部分 ， 来自微生物代谢产生的热量 ， 而且它们的贡献还不小 。 研究发现 ， 山羊的胃就是个巨大的微生物“发酵工厂” ， 山羊体内50%的热量来自它自己的代谢 ， 剩下的50%全都是微生物发酵产生的 。
那么 ， 人的体温也受微生物影响吗？2016年 ， 还真有人认真研究过这个问题 。 他们先用微量热量仪测定了细菌的产热量 ， 计算出：人体肠道微生物代谢产生的热量可以达到每天1400 千卡 ， 如果你要用快走来消耗这些热量 ， 那要走大概40千米 。
微生物的代谢会提高体温 ， 那怎么降低体温呢？按道理来说 ， 清除一部分微生物就可以了 。 不过在人体身上 ， 还没有直接清除微生物 ， 看体温会不会下降的实验 。 但是研究者发现 ， 从19世纪以来 ， 全球人类的平均体温都在下降 。 正常人体的温度应该是37摄氏度 。 但你可以量一量自己的体温 ， 我猜大概率是不到37摄氏度的 。 2017年 ， 英国的研究者统计了3万多名英国成年人的体温 ， 他们的平均体温是36.6摄氏度 。
什么导致了人的体温降低呢？有研究者推测 ， 有一部分原因就是人类的肠道微生物减少了 。 人类用抗生素治病、建设公共卫生设施 ， 这些方式能消灭很多的病原体 ， 但也让人体内的微生物 ， 不管是在数量上 ， 还是在种类上 ， 都大幅降低 。 你看 ， 微生物组确实帮我们提高了维持体温的能力 。 还有其他的方面 ， 比如适应环境还要抵抗外界各种各样的病原菌 。 除了调动免疫系统外 ， 人类还会“以菌治菌” ， 用细菌来抵抗细菌 。
有研究就分析了200个人体内的微生物 ， 发现在一些人体内 ， 只要存在一种枯草芽孢杆菌 ， 那他们体内就没有金黄色葡萄球菌 。 “金黄色葡萄球菌”这个名字 ， 你可能在很多消毒湿巾上曾经看到过 ， 消毒湿巾重点把它的名字点出来 ， 就是因为这是个非常常见的致病菌 。 但你的体内要是有枯草芽孢杆菌“坐镇” ， 就没有这方面的困扰 。
微生物能帮我们适应环境的领域 ， 当然不止这些 ， 还有更多的我们还在探索 。 但不管这些领域未来会增加多少 ， 都不改变这个新的适应方式：适应环境 ， 我们不是单打独斗的 ， 而是和微生物结成了一个团队 ， 共同适应 。 我们和微生物的这种关系 ， 很像进化过程里 ， 我们和狗的关系一样 。 在森林里 ， 狗帮助人打猎 ， 在草原上 ， 狗帮助人牧羊 。 甚至在北极圈的严酷条件下 ， 爱斯基摩犬还能帮助人类运送货物 。 有了狗的帮助 ， 人类的生存优势大幅提高 。 我们和狗 ， 是一种共生关系 。 微生物组也一样 。 微生物组也提高了人类的生存优势 ， 只不过这个伙伴在体内 ， 我们花了很长时间才发现它 。 这也是一种共生关系 。
体温|气温越来越热，人类却越来越凉了，为什么人类的体温下降了？
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第三个小问题是 ， 微生物组帮助了这一代人具备的优势能力 ， 能不能传递给下一代？
这个问题仔细一想 ， 是一个很严重的问题 。 人体内的微生物 ， 就算再厉害 ， 帮助你适应了严酷的环境 ， 但如果它不能把你体内的能力转移给下一代 ， 就没资格当选“进化伙伴” 。 只能是一个在高铁上偶遇的同行人 ， 一路上你们相聊甚欢 ， 相见恨晚 ， 但是到站了 ， 还是得各奔东西 。 幸好 ， 微生物组可以传递 。
我们知道 ， 基因组的遗传来自父母双方 。 从父母到子女 ， 这叫垂直传递 。 而微生物组的传递方式 ， 不止有垂直传递 ， 还有横向传递 ， 我们一个一个说 。 微生物组的垂直传递 ， 主要来自母亲 。 在分娩时 ， 母亲产道中的微生物就是婴儿体内的最早定居者 。 婴儿出生之后 ， 母乳中的微生物也会传递给婴儿 。 我们常说母亲和孩子是“血脉相连” ， 在发现微生物组之后 ， 有人说 ， 这叫“菌脉相连” 。 那微生物组就只来自母亲吗？也不是 ， 这就涉及微生物组传递的第二种方式 ， 横向传递了 。 婴儿的微生物组还可以来自亲密接触 ， 父亲可以通过身体接触把自己的微生物传递给婴儿 。 也就是说 ， 婴儿的微生物组里有多少来自父亲 ， 基本取决于父亲养育孩子的投入程度 。 跟孩子接触越多 ， 孩子从父亲身上获得的微生物也越多 。
但可惜的是 ， 研究发现 ， 中国孩子的微生物组跟国外的孩子有点不同 。 中国孩子的微生物组绝大部分来自母亲 ， 这和国外孩子一样 ， 但排在第二位的不是父亲 ， 而是姥姥或者奶奶 。 想想你的周围 ， 是不是让老人带孩子的家庭更多？你看 ， 微生物组的继承和基因组不一样 ， 它更多来自实际养育者 ， 亲密关系有可能胜过亲缘关系 。 微生物组可以帮助我们维持体温、抵御病原体 ， 还可以把这种能力遗传下去 ， 提高了人类的生存优势 。 只不过这个伙伴在体内 ， 我们花了很长时间才发现它 。


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