孩子多吃的暖胃菜，补血祛湿，补钙补脑身体壮，冬天不怕冷
孩子是父母的心脏 ， 生活中一定要注意孩子的营养摄入 ， 经常做一些美味又有营养的食物给孩子吃是非常重要的 。 今天介绍的这道菜是葱爆牛肉 ， 不仅好吃 ， 孩子们吃得更多 ， 而且营养丰富 ， 有助于孩子们长得又高又聪明 ， 让我们来看看它是如何做到的！
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【孩子多吃的暖胃菜，补血祛湿，补钙补脑身体壮，冬天不怕冷】洋葱营养丰富 ， 洋葱被称为天然抗癌食品 ， 主要是因为大蒜素能有效抑制致癌物质亚硝酸盐胺的合成 ， 还能破坏癌细胞 ， 有利于癌症的预防和治疗 。 洋葱中含有的槲皮素类物质经人体消化吸收后 ， 能起到利尿消肿的作用 ， 具有很好的祛湿解毒效果 。 
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牛肉是许多人喜爱的食物 ， 经常吃牛肉可以有效增强肌肉力量 ， 对于经常喜欢玩耍的孩子来说 ， 这是一种非常好的食物 ， 即使他们玩了很长时间 ， 他们也不会感到累 。 吃牛肉能有效增强人体免疫力 ， 增强抗病能力 ， 冬天不生病 ， 还能起到很好的补血补铁作用 ， 有效预防贫血的发生 ， 对健康非常有益 。 
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对于身体虚弱的人来说 ， 吃牛肉对他们的健康也很有好处 ， 可以起到很好的补虚和提高身体抗病能力的作用 。 对于那些在手术和疾病后康复的人来说 ， 补充失血和修复组织是合适的 ， 这可以快速恢复体力和增强体质 。 
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家人的身体健康是非常重要的 ， 我们一定要多多关注食物的营养 ， 今天的健康饮食就到这里了 ， 喜欢的多多关注！
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