一点心理学|不再悲伤难过的小秘诀，快乐
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有人说：活着 ， 就应该让自己快乐一点 。
【一点心理学|不再悲伤难过的小秘诀，快乐】深以为然 。
人心就是一个容器 ， 装的快乐多了 ， 烦恼自然就少了 。
看过一个故事：
从前 ， 有两人同行赶路 ， 途中觉得口渴 。 于是便去打水 ， 一人拿出金杯 ， 另一人拿出了土杯 。
拿金杯的人觉得自己高人一等 ， 自然笑容满面；而拿土杯的人觉得自己很丢脸 ， 自卑不已 。
然而他们却忘记了 ， 自己真正需要的是水 ， 而不是盛水的杯子 。
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人 ， 赤条条而来 ， 赤条条而去 ， 不要为自己不需要的东西苦恼 。 生活是自己的 ， 不必过给别人看 ， 不必在意别人的看法 。
取悦自己 ， 忠于本心 ， 为自己而活 ， 去做自己喜欢的事 ， 活出自己喜欢的样子 ， 才是人生最快意的活法 。
如《无问西东》里所说：
愿你在被打击时 ， 记起你的珍贵 。
愿你在迷茫时 ， 坚信你的珍贵 。
爱你所爱 ， 行你所行 ， 听从你心 ， 无问西东 。
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下面是哲学君整理的能让你快乐的秘诀 ， 送给所有人：
1.定个小目标 ， 并去完成它 。
可以是看一本书 ， 可以是做一顿饭 ， 可以是跑一会步……
人有了目标 ， 生活才有方向 ， 完成目标时的快乐与成就感 ， 是无与伦比的 。
2.保持一颗童心 。
小孩子的快乐是很轻易、很简单的 ， 因为他们单纯、天真 。
保有一颗童心 ， 便是保留了一份纯真、一份简单 ， 快乐才不会太难 。
3.健康第一 ， 一定要照顾好自己 。
健康的身体是我们最大的本钱 ， 如果没有健康 ， 快乐又从何谈起？
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4.为自己而活 。
这一生 ， 为人子女 ， 为人父母 ， 我们已经做得够多了 。 接下来的时光 ， 好好为自己活一次 ， 才不至于辜负了自己 。
5.给自己一份礼物 。
对自己好一点 ， 想吃的吃 ， 想买的买 ， 不把希望寄托在别人身上 。
6.不必在意别人的眼光和议论 。
有句话说得好：你不是人民币 ， 没法让所有人都喜欢 。
生活是自己的 ， 不必过给别人看 ， 不必在意别人的看法 。
7.培养一个爱好 。
种花 ， 练字 ， 钓鱼 ， 跳舞……什么都好 ， 只要能让你快乐 。
有个爱好 ， 生活才更充实 ， 灵魂才有依托 。
8.不要压抑负面情绪 。
想哭就哭 ， 想笑就笑 ， 压抑久了容易犯病 ， 把悲伤释放出去 ， 心里才有空间容纳快乐 。
9.给生活做个减法 。
没用的东西 ， 就丢了吧 ， 让生活简单一点 。 越简单 ， 才越容易快乐 。
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10.理性消费 ， 不攀比 ， 不盲目 。
很多不快乐 ， 都是源于攀比 。 保持清醒 ， 才不会落入欲望的陷阱 。
11.跟舒服的人在一起 。
相处舒服 ， 是最好的社交状态 。 远离那些消耗你 ， 伤害你的人吧 ， 那不值得 。
12.永远心怀期待 。
今天再大的事 ， 到了明天都是往事 。 对明天有点期待 ， 才不会活得太累 。
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13.给身边的人一个微笑 。
微笑 ， 是有力量的 ， 能感染你周围的人 ， 让生活变得明媚、温暖 。
14.每天抽出一点时间 ， 让自己静下来 。
静 ， 是灵魂的思考与沉淀 。 静下来 ， 才能发现生活的美好 。
15.好好休息 ， 别太疲惫 。
只有充分的休息 ， 才能保持充足的精力 ， 才能保持愉悦的心情 。
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16.对待工作：该努力 ， 该认真 ， 但不抓狂 ， 不死板 。
17.对待生活：该享受享受 ， 该刻苦刻苦 ， 不堕落 ， 不呆板 。
18.对待朋友：该走的走 ， 该留的留 ， 不必强求 ， 只需珍惜 。
19.对待金钱：该花的花 ， 该省的省 ， 不铺张浪费 ， 也不过分节俭 。
20.对待家庭：该讲道理讲道理 ， 该讲感情讲感情 ， 不刻板 ， 不放纵 。
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快乐不能让你大富大贵 ， 但可以让你活得精彩 。
快乐不能让你一身名牌 ， 但可以让你比同龄人更年轻 。
快乐不能让你天天燕窝鱼翅 ， 但可以让你远离疾病 。
快乐不能让你远离烦心事 ， 但可以让你简单幸福 。
快乐不一定能成就你的将来 ， 但却能让你享受现在 。
快乐不仅要有兴趣 ， 还要有坚持 。
快乐不能让你万寿无彊 ， 但确实能让你长寿 ， 为了长寿 ， 坚持快乐吧！
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