好处虽然压力山很大，但压力对我们的好处也多着呢！( 二 )
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9. 给予挑战
挑战是生活中令人不快、但又必不可少的一部分 。 克服挑战通常会有压力 ， 但这往往也是改善和提升自己的绝佳机会 。 为什么呢？因为要了理解你还有那些弱点和不足 ， 你必须首先逃离你的舒适区 。 在挑战的压力下 ， 你便有可能迈出这关键的一步 。
挑战成功的结果 ， 就是你自尊心和自信心的提升 ， 以及获得看问题的新视角 ， 思考问题的深度 ， 为自己创造积极和多维度的个性 ， 以及更好的适应性 。
10. 发出必要的警告
压力不是一种正常的存在状态 ， 而是我们身体预警系统的重要组成部分 。 当我们感到压力时 ， 我们的身体会为紧急情况做好准备 。 这种准备 ， 可以是任何极小的事情 ， 比如避免开水烫到手 ， 也可以是危及生命的事情 ， 比如避免车祸 。
为了做到这些 ， 大脑对压力的反应就是命令相应的腺体向身体释放紧急的化学物质和荷尔蒙 。 在生死关头 ， 这些化学物质和荷尔蒙能帮助我们提高感官感知力 ， 提高血压和心率 ， 增加反应的敏感度并集中注意力 。
11. 给生活带来意义
对于我们生命中所拥有的东西 ， 我们往往在它们消失的时候才懂得珍惜 。 这种得失起伏是生活中自然的一部分 ， 也是必要的一部分 。 如果你从未失去过 ， 你也不能认识拥有的意义 。 失去带来的这种压力 ， 能帮助我们认识到生活中什么是重要的 ， 生活的意义也由此展现出来 。
虽然压力也有它的好处 ， 但请记住 ， 我们仍然需要正确地管理压力 。 长期而持续的压力对我们产生的消极影响远远大于积极的影响 ， 因此通过适当地处理压力达到生活中的平衡是相当重要的 。 了解了压力对我们生活产生的积极力量 ， 就让我们平心静气地与压力相处吧！毕竟 ， 压力本身不是恶魔 ， 而我们如何看待它 ， 才是 。
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【好处虽然压力山很大，但压力对我们的好处也多着呢！】
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