女性养生|夏天红豆和它是绝配，沙软清甜，女人一周吃三次，面如桃花有精神( 二 )
文章图片
文章图片
出锅盛碗即可上桌享用 ， 这样一道家常版的：四红糖水就做好啦 ， 这样煮出来的糖水清甜美味 ， 红豆煮出沙来 ， 口感沙软 ， 花生鲜香软烂 ， 还有红枣的清甜 ， 非常开胃又好喝 。夏天喝它还能补水祛湿 ， 滋养身体 ， 这款四红糖水女人喝再合适不过了 ， 滋补气血 ， 一周喝三次 ， 女人气色红润 ， 长时间呆空调房里手脚也不容易冰凉了 ， 不仅适合女人喝 ， 全家人喝都是可以的 。简单好吃的做法分享给你 ， 喜欢可以试试哦 。
文章图片
文章图片
【女性养生|夏天红豆和它是绝配，沙软清甜，女人一周吃三次，面如桃花有精神】Lily美食谈烹饪小贴士：1、红豆和花生比较难煮软烂 ， 需要提前泡发一下再煮 ， 洗净后泡发可以连同泡发的水一起煮 ， 红衣花生表皮的营养就不容易流失 。2、红枣提前去核 ， 这样吃的时候更方便 ， 也可以选择无核红枣 ， 这样更方便一些 。3、如果想要起到更好的祛湿效果 ， 还可以加入适量的赤小豆一起煮 ， 这里只用到了红豆 ， 再加点枸杞 ， 就是五红汤了 。
推荐阅读
![[全线]北京段有望全线通水！2020年永定河下游生态补水全面启动](https://p0.ssl.qhimgs4.com/t01bfea30b110b08f5d.jpg)
- 梅姨养生|女性身体有瘦身“开关”，经常1捏2敲3少，或许不用花钱也能减肥
- 养生老师说营养|枫香叶是一个药材，味道特别的香，还有强大的功效！一定收藏看
- 健养张医师|想长寿要会吃，冬天多吃3种食物，补血养生，爱吃就赚了！
- 女性健康|孕24周后，孕妈须远离几种“声音”，既伤娃听力，又影响好性格
- 头发|产后一直脱发是它们惹的祸 女性要及时改善
- 湿气|夏天湿气重？多吃这5种食物，健脾胃，轻松除去体内湿气
- 女性健康,更年期|女人多少岁进入更年期算正常？到了更年期，身体会有哪些提示？
- 烹饪,贫血|少吃肉，多吃菜才养生？专家提醒：4类人应该多吃肉
- 养车|做了这件事，汽车空调凉爽又健康
- 心脑血管|高血压患者夏天必须注意这一点