忠告：炒豆芽不能放此物，吃了对身体不好，现在知道还不晚！
忠告：炒豆芽不能放此物 ， 吃了对身体不好 ， 现在知道还不晚！
【忠告：炒豆芽不能放此物，吃了对身体不好，现在知道还不晚！】豆芽作为一种常见的食材 ， 既可以直接在市面上购买 ， 也可以通过一定的方法和手段自己在家发豆芽 ， 吃起来放心又干净 。 同时豆芽不仅吃起来比较清爽 ， 而且还具有丰富的营养价值！
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适量食用豆芽可以有效排出人体残留的毒素 ， 对其肠胃起到清理的作用 ， 从而也能够在炎热的夏季 ， 对人体起到清热解毒又消暑的功效 ， 而且再加上吃起来清爽可口 ， 受到很多人的喜爱 。 它还富含膳食纤维 ， 是便秘患者的健康蔬菜 ， 有预防消化道癌症（食道癌、胃癌、直肠癌）功效 。
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猪肝的营养含量是猪肉的10多倍 ， 动物肝中维生素A的含量超过奶、蛋、肉、鱼等食品能保护眼睛 ， 维持正常视力 ， 防止眼睛干涩、疲劳 。 猪肝和豆芽都是很好的食物 ， 但是二者不能同食 ， 因为猪肝中含有铜元素 ， 它会使豆芽中的维生素C氧化的速度加快 ， 豆芽和猪肝一起吃会降低它们的营养价值 ， 而且可能会导致恶心、呕吐、头晕、腹泻等症状 。
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