种花美食|想吃锅巴不用买，3分钟教你在家做，香脆咸香，大人孩子抢着吃！
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
想吃锅巴不用买 ， 3分钟教你在家做 ， 香脆咸香 ， 大人孩子抢着吃 ， 喜欢的朋友快来试试吧！
用料
盐\t3克
小米\t100克
鸡蛋\t1个
水适量
全麦面粉\t135克
孜然粉\t1勺
【种花美食|想吃锅巴不用买，3分钟教你在家做，香脆咸香，大人孩子抢着吃！】辣椒面\t1勺
烧烤粉\t1勺
减脂期-孜然味小米锅巴的做法
1.碗中倒入100克小米 ， 提前泡2小时左右
2.把水倒干 ， 上锅蒸15分钟
3.将蒸好的小米晾凉后 ， 加入3可盐(喜欢味道重的可以多放一些）
4.一勺辣椒面(喜欢味道重的可以多放一些）
5.一勺孜然粉 ， 一勺烧烤粉(喜欢味道重的可以多放一些）
6.混合后 ， 打入一个笨鸡蛋 ， 充分搅拌
7.倒入135可全麦面粉 ， 开始揉面
8.揉成不干不软的面团即可
9.将面团用擀面杖擀成厚度适宜的方片
10.用刀在面片上化成小方片 ， 并在每个小方片上用叉子叉上小孔
11.将叉好的小面片依次摆入烤盘中 ， 大约160°35分钟
12.完成 ， 减脂期小零食你值得拥有
小贴士
一定要将蒸好后的小米晾凉之后再放佐料哦 ， 美食与大家的生活密不可分 ， 现在食物吃的方法实在是太多了 ， 每一个人都在不断学习进步中 ， 美食也是 ， 在经过不同的人 ， 不同的做法 ， 一直在发生改变着 ， 不同的人不同的口味 ， 虽然味道不同 ， 但是喜欢的人也不会少 ， 对吃而言 ， 喜欢就是美食 ， 欢迎留言 ， 评论 ， 交流 ， 一起共同学习更多美食！
推荐阅读
![[蓝汐]盘点十款敏感肌的人气护肤品，修复敏感肌最好用的护肤品排行榜](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200427/20200427073122862126a_t.jpeg)
- 情感冷金葵说美食|让黄渤、宋祖儿泪奔的80岁奶奶：一辈子这么长，只爱一个人值吗？
- 季菲菲爱吃美食|职业选手主页都放啥？久诚放弃了守约，暖阳很低调，猫神太真实
- 健营快线|6种常见美食，或堪比“吃毒”，赶紧远离，别再当成宝贝了
- 吃货吃货|在家里不知道做什么菜吃，快看看这三菜一汤的美食
- 妍儿美食家|武汉主妇晒2人极简晚餐，拒绝精致穷，营养省心吃好不浪费
- 范冰冰|为了美，拼了！范冰冰深夜晒美食照，头发都落到了盘子里
- 遇见这个世界|全网\＂最难吃\＂的四种美食，北方人难以下咽，在南方吃货们的最爱
- 行走的吃货|全网\＂最难吃\＂的四种美食，北方人难以下咽，在南方吃货们的最爱
- 4种花人称“养不死的小强”，养它们根本不用管，很容易泛滥
- 米家|小厨房必备美食生产机：米家智能微烤一体机体验