木莲妈妈|孕妈妈还有哪些不能喝的饮料？“宜孕”饮品了解下，除了酒水外
做了孕妈妈之后饮食上的禁忌可是真不少 ， 毕竟肚子里的胎儿可是个宝 ， 孕妈妈们也要遵循饮食准则来规律科学地进食 ， 不过除了吃这一方面 ， 在喝的这一块孕妈妈也要注意 。
案例
妉妉怀孕之后每一天都是小心翼翼的 ， 婆婆作为营养师也是严格管理着儿媳妇的饮食 ， 每天给儿媳妇作营养均衡的美味三餐 ， 妉妉这孕期补充是一点都没落下 。
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在没怀孕之前妉妉很喜欢喝酒 ， 每天都要小酌几杯 ， 有了宝宝之后妉妉是滴酒未沾 ， 不仅仅是有婆婆这个监督者看着自己 ， 妉妉也知道毕竟酒精对胎儿致畸的风险性高 。
喝不上酒妉妉也馋 ， 这夏日里真的是好想要一杯莫吉托 ， 妉妉忍不住就买了无酒精的饮料来喝 ， 没想到婆婆发现了 ， 立刻把饮料全部没收 。
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婆婆指着妉妉的肚子 ， 对肚子里的小宝宝说：你妈妈真是个小馋鬼 ， 从小就要你喝甜饮料 ， 这么多糖分可还了得 ， 还好奶奶及时看住了 。
妉妉也是很惆怅 ， 这除了酒水以外 ， 饮料也被禁止了 ， 难道只能喝白开水了吗？
除了酒水外 ， 孕妈妈还有哪些不能喝的饮品？
①咖啡
很多孕妈妈都很喜欢喝咖啡 ， 工作的时候喝上一杯非常提神 ， 但是在怀孕期间还是不要喝 ， 咖啡因威胁到胎儿的健康 ， 过量的话也会引起早产或是流产的现象 。
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【木莲妈妈|孕妈妈还有哪些不能喝的饮料？“宜孕”饮品了解下，除了酒水外】②茶水
茶水作为养生保健的饮品 ， 但是并不适用于孕期中的妈妈们 ， 如果喝茶要看好茶的种类 ， 像是红花茶这种活血的很容易造成胎儿流产 。
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还有一些花茶例如桂花还有月季花等 ， 都会对孕妈妈造成刺激 ， 导致胎儿不稳 ， 所以不适宜孕妈妈去喝 。
茶水其实和咖啡一样 ， 有些浓茶里也含有咖啡碱 ， 孕妈妈喝后心跳次数也会增加 ， 加重身体的负担 ， 为了宝宝的安全 ， 还是少喝茶 。
③饮料
饮料的种类非常多 ， 建议孕妈妈少喝为妙 ， 有些饮料含糖过高很容易肥胖 ， 还有一些饮料含有酒精 ， 孕妈妈如果误饮就会酿成大祸 。
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还有一些凉饮料在孕期内也不要多喝 ， 大量摄入冰饮也会引起肠胃不适 ， 孕妈妈消化不良或是腹泻也会影响到肚中的小宝宝 。
还有一些市面上的碳酸饮料 ， 都含有不少人工色素香料添加剂 ， 都会影响到肚中胎儿的生长发育 。
夏日准妈妈们的“宜孕”饮品
其实孕期中 ， 孕妈妈如果感觉白开水无味的话 ， 也可以喝一些其他的饮品来补充水分 。
①牛奶
牛奶不仅含钙高 ， 并且含水量也很多 ， 牛奶中有三分之二都是水 ， 不仅能补充妈妈们的营养元素 ， 同时也能补充水分 。
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②果汁
果汁也是很不错的选择 ， 但是这其中的果汁不是指的市面上卖的那种有添加剂的 ， 孕妈妈们如果想喝果汁一定要在家中自己榨汁喝 。
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选择新鲜的水果 ， 水果里的糖分很高 ， 孕妈妈们就不要再去添加蜂蜜或是冰糖了 ， 享受一杯新鲜的纯果汁就可以了 。
孕期每日要喝多少水？
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