滕州小胖|入署也是养生季, 推荐几款养生的食物, 不知道大家喜欢吗 2020年时间已经过半

文章图片

文章图片

文章图片

2020年时间已经过半，转眼间到了夏季。时间也已经来到了入署季节，这个季节可以说也是养生季节。养生可以说是目前最热的方法，经历了疫情以后，养生已经成为了目前人们的共识。养生有很多种方法，食物养生可以说是许多人选择的方式。说到食物养生，推荐几道不错的养生食物和做法
1.羊肉
羊肉可以说是养生中必不可少的一种食物，羊肉富含大量的维生素和蛋白质。羊肉相比于猪肉，少了很多的脂肪，是健身爱好者比较喜欢吃的一道食物。羊肉中除了维生素和蛋白质以外，还可以促进肠道的吸收。羊肉的做法有很多，除了基本的煮羊肉以外，还可以炒、蒸等。夏天吃羊肉，做法最简单营养物质丰富的就是煮羊肉。羊肉汤可以说很好的保留了羊肉的营养物质，同时煮出来的羊肉味道也比较清淡。

2.鸭肉
老鸭汤相信许多人都喜欢喝，鸭子肉在中医料理学中属于补阴之物。鸭肉的质地比较柴，吃起来不如羊肉，但用鸭肉做出来的汤但却很受人民的喜欢。南京的老鸭汤可以说就是这一代表，在夏季，喝上一碗老鸭汤可以说让人感觉很舒服，特别是喝完汤以后那种大汗淋漓的感觉特别舒服；既开胃又能饱腹一顿。除了老鸭汤以外，还有鸭血粉丝汤，鸭血粉丝汤是除了老鸭汤以外的另外一个鸭汤搭配其他食物的代表。

3.牛肉
夏季养生，讲究的就是排除身体内的湿气。牛肉的质地比较细腻，做汤炒制都是非常好的。牛肉中含有丰富的营养物质，这些物质主要包括蛋白质和维生素。牛肉可以说这一特点特别适合各个年龄段的人群食用。牛肉的制作方法也有很多，除了炒牛肉，蒸牛肉，烤牛肉，做汤也是其中的一大代表。牛肉汤就是其中的代表，牛肉汤既保留了牛肉的鲜美，又使得牛肉经过高温煮后，膻味得到去除，使得更加受到人民的喜爱。牛肉汤在入署以后，也是特别适合养生的一道汤。

养生的食物还有很多，夏季也是特别适合去除湿气的时候，不知道大家对于以上三道美食喜欢吗？不知道大家对于养生还有什么小窍门吗？欢迎大家在下方留言评论告诉我
【滕州小胖|入署也是养生季, 推荐几款养生的食物, 不知道大家喜欢吗】我是滕州小胖，欢迎大家在下方留言评论转发一波，也欢迎大家关注我

滕州小胖|入署也是养生季, 推荐几款养生的食物, 不知道大家喜欢吗

推荐阅读

[无人货架,无人零售,果小美,宝贝仓,猩便利]无人货架大洗牌，“微商化”果小美的新故事并无新意

茅盾文学奖获奖五人谈：深入生活潜心创作

北京口岸进口的冷链食品外包装将全部采样检测

落榜进士■宏村唯一的祠堂，建筑精美，历史悠久，为何里面会供奉一位女子？，原创

冬天为什么容易上火冬天干燥上火了吃什么降火最快

搜狐新闻崩溃了！“熊孩子”3岁沉迷网游充值近10万

复盘许家印身后的男人女人，有桃色绯闻有商界奇才，都不是省油灯

排球黄金眼|郎平钦点接班人再现魔术手，曾培养周苏红殷娜，女排新帅恐有黑马

来了|100亿市值灰飞烟灭！又一公司要退市：两年亏20多亿元，暴跌97%

过往年少|SEC调查爱奇艺非新事！伯恩斯坦分析师称爱奇艺夸大事实几率极小

COSTA连锁咖啡店迎关店潮|COSTA连锁咖啡店迎关店潮官方回应业务调整优化

鄢怎么读懂视生活?

万家万户万人@什么蓝牙耳机运动舒适？推荐这几款高颜值高性能的真无线蓝牙耳机

「互联网无边界」美国突破56万法国“戴高乐号”航母沦陷，全球确诊突破185万

[央广网]第78集团军某旅开展春季武器装备换季保养与普查

列车售票员的“退”与“进”

秦九韶算法著作叫什么？

上汽大众：绝地咆哮反击的时候到了？

广电|北京广电局：坚决抵制造星炒星、泛娱乐化等畸形价值观

【组器】欢迎！流失日本曾伯克父青铜组器重回祖国怀抱