故事没我|《笑起来真好看》：原来不比较，才是对成年人最好的富养( 二 )
当朱朝阳找她理论时 ， 叶驰敏更过分了 ， 她故意把水淋到自己头上 ， 谎称朱朝阳欺负她 。
这场较量 ， 看似比的是一场考试的成败 ， 但毁掉的 ， 却是一个人的道德底线 。
有人可能会惋惜：“这姑娘 ， 怎么好的不学 ， 学坏的呢？”
著名心理学家弗洛伊德提出了“心理防御机制”的概念 。
英国心理分析学家唐纳德·梅尔泽（Donald Meltzer）对此做出了解释 ， 说：
“一切防御机制 ， 都是我们为了逃避痛苦 ， 而向自己撒的谎 。 ”
为了逃避第二名产生的挫败 ， 叶驰敏不惜腹黑耍心机 ， 来整垮朱朝阳 ， 幻想以此向外界证明自己的优秀 。
可见 ， 外界给予我们的比较 ， 其力量之强 ， 要么强压着我们接受同化后的挣扎 ， 要么忍受被归为 “不争气”一类的数落 。
这么大的压力下 ， 常常会影响到人的心智的健康发展 。
03北大心理与认知科学学院副教授张昕 ， 为我们提供了一个有价值的观点 ， 他说：
“你要做到的不是不去和别人比较 ， 而是建立自我评价体系 。 ”
当一个人拥有正确的自我评价体系时 ， 他的挫折商就会相对比较高 。
挫折商高的人 ， 会将失误当成获取成功的一种手段 。 而挫折商低的人 ， 当遇到挫败后 ， 容易向外归因 。
更为重要的是 ， 人不可能永远站在制高点俯视他人 ， 尤其是进入社会之后 ， 竞争更为惨烈 ， 心态成为了决定一个人能走多远 ， 过得多幸福的关键 。
那么 ， 如何构建自我评价体系呢？
时间管理专家张萌在《人生效率手册》中 ， 提出一个观点 ， 说：
“赢 ， 其实就是一个自我评价体系 ， 不是要你去做一名人生赢家 ， 也不是让你去跟其他人比 ， 而是让现在的自己比过去的自己更勇于坚持 。
只要比过去强 ， 哪怕一点点 ， 都是赢 。 ”
找准正确的比较策略 ， 是帮助我们有效提升 ， 获取成就和幸福的关键 。
写在最后 ，
成年人最好的生活状态 ， 就是不轻易地将自己置于比较、或者被比较的境地 。
人生苦短 ， 我们不必活成他人成功的模样 ， 我们要活成自己幸福的样子 ， 仅此就好！
—END—
【故事没我|《笑起来真好看》：原来不比较，才是对成年人最好的富养】*作者简介：每日知一点 ， 坚持写作践行者 ， 以温暖之笔 ， 解读复杂人生 ， 应对生活中各种微妙的关系 。
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