食疗食补|三伏天，这粥我家一周吃3次，湿气没了，睡眠好了，人也精神了！( 二 )
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5、泡好的绿豆淋干水 ， 放入砂锅里加适量的清水 ， 开大火烧沸 ， 再开小火 ， 煮至大部分绿豆开花 。
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6、倒入大米开小火 ， 煮至大米开花 。
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7、最后加入南瓜块 ， 继续煮至南瓜软糯 ， 可根据口味可加入冰糖 。
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8、三伏天最爱喝这粥 ， 营养清热又消暑 ， 简单方便 ， 香甜好喝 ， 一家老少都爱喝 。
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莫愁厨路无知己 ， 谁人不识小面姨 。 大家好！我是小面姨 。 不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里 ， 一起分享美食生活知识 ， 一起体验美食生活快乐！在此 ， 道一声谢谢！好了 ， 亲爱的朋友们 ， 今天的文章就和大家分享到这里 ， 如果您对本文有任何不同的看法 ， 欢迎在文章底部评论处发表您的观点 ， 我们会认真阅读您的每一条留言~
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