国家女举夏训强化体能筑牢根基
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在安徽石关训练基地的国家举重队夏训已进入第三周 。 恶补体能短板、提升综合实力 ， 国家女子举重队夏训目标明确、动力十足 。
【国家女举夏训强化体能筑牢根基】在安徽石关封闭集训前 ， 国家举重队完成了在宁波转训四周的任务并进行了短暂休整 。 重新集结后 ， 队员们要在石关进行为期八周的封闭集训 。 “我们争取在石关转训的八周恢复专项能力、解决技术问题 ， 最重要的是继续提升体能水平 ， 恶补短板 ， 让体能训练与专项训练互相交融、紧密衔接 ， 让体能的积累更好地服务于专项 。 ”张国政强调队伍在夏训必须打好基础 ， 每名队员的综合实力需要得到较大提高 ， 还要做好伤病控制 ， 才能“万丈高楼平地起” 。 “经过前一阶段系统的体能训练 ， 大家真正认识到强化体能的作用和好处 。 首先是身体能力加强后 ， 伤病得到了有效控制 。 其次是队员们更‘抗造’了 ， 更能扛得住练了 。 我们要将体能训练长期坚持下去 ， 运动员在训练中‘吃量’的能力就会不断提高 ， 帮助她们实现从量变到质变的飞跃 。 ”
本周已经是国家举重队来到石关转训的第三周 ， 队员们训练情绪仍然很高涨 。 “我们夏训的目标很明确 ， 每个人都有自身的短期目标和长期规划 。 奥运会延期一年 ， 国家女子举重队的训练节奏也进行了科学调控 。 帮助年轻选手快速成长 ， 利用体能训练帮助老将保持状态 ， 都是我们需要做好的 。 来到石关基地封闭集训 ， 大家能更加专注训练、心无旁骛 ， 一一研究问题、解决问题 。 希望未来几周全队都能做到认识到位、措施到位 ， 有效解决各方面问题 ， 切实提高队员们的综合能力 。 ”张国政说 。 （转自7月17日《中国体育报》01版）
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