食疗食补|便秘最怕这“菜”，隔三差五吃一次，排空黑宿便，助你瘦出小蛮腰( 二 )
4、将焯水好的黑木耳倒入容器中 ， 将调制好的料汁倒入其中 ， 加入适量的香油 ， 搅拌均匀即可食用 。
【食疗食补|便秘最怕这“菜”，隔三差五吃一次，排空黑宿便，助你瘦出小蛮腰】便秘最怕这“菜” ， 隔三差五吃一次 ， 排空黑宿便 ， 助你瘦出小蛮腰 。 夏天很容易便秘 ， 多吃这道凉拌黑木耳 ， 做法简单快手 ， 隔三差五吃一次 ， 可以排空黑宿便 ， 助你瘦出小蛮腰 ， 快试试吧 。
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