美食杰官方|照猫画虎吃了一周，真瘦了，怪不得身材好，看了空姐的“晚饭”
女性都非常注重自己的身材 ， 有些职业更加需要维持一个良好的体型 。 空姐就是这么一种职业 。 闺蜜是空姐 ， 每次和她出去逛街买衣服的时候她都能穿上很多漂亮衣服 ， 身材维持得特别好 。 她给我推荐了一个她经常吃的瘦身晚餐 ， 今天给大家分享一下 。 看了空姐的“晚饭” ， 照猫画虎吃了一周 ， 真瘦了 ， 怪不得身材好！这菜其实很简单 ， 就是非常常见的青菜炒香菇 ， 晚上不吃米饭就吃这么一盘菜 ， 容易消化还不长肉 ， 第二天早上起床排便都更加顺畅了 。 来看看这个青菜炒香菇吧 ， 非常的简单美味！
香菇青菜
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By金女王
配料：
香菇两个、小白菜一小把、火腿两根、生抽适量、精盐适量、鸡精适量、淀粉适量
烹饪步骤：
1.把青菜洗净
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2.切段
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3.香菇切薄片
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4.火腿切长条
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【美食杰官方|照猫画虎吃了一周，真瘦了，怪不得身材好，看了空姐的“晚饭”】5.香菇过水捞出
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6.单独拿个碗 ， 放三勺生抽 ， 适量盐 ， 鸡精 ， 一勺淀粉 ， 一勺水 ， 搅拌好待用
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7.热锅下油 ， 倒入全部的食材 ， 炒一会
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8.放入调好的料汁
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9.翻炒收汁即可
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烹饪小贴士：
选购技巧香菇以香味浓郁、肉质厚实、表面平滑、大小均匀的为佳 。 色泽黑褐色或黄褐色 ， 菇面稍带白霜 ， 菇褶紧实细白 ， 柄短而粗 。 长得特别大的香菇最好不要吃 ， 有可能是激素催肥的 。 储存简述新鲜香菇：可用透气膜包装后 ， 置于冰箱冷藏 ， 可保鲜一星期左右 ， 或直接冷冻保存 。 干香菇：首先 ， 将干香菇放在密封罐中保存 ， 并最好每个月取出 ， 放置阳光下曝晒一次 ， 可保存半年以上；或者将干香菇直接冷藏、冷冻保存 ， 以避免腐败或生虫 。
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