「内心强大」心理学：内心强大从不是天生的，而是在环境中掌握这三个成长法则( 二 ) 心理学：内心强大从不是天生的，而是在

2、懂得适应，锤炼自我技能

要想让内心强大，第二，我们重点是要学会应对与突破。生活中，能让我们强大是我们敢于面对生活的风风雨雨。如果我们总是逃避自己的责任，我们就无法获得内心的成长。

成长来自我们对环境的适应与突破。适应环境往往是我们了解现实的基础，如果我们不懂得适应环境而是一意孤行，我们就会离生活越来越远。

有一个哲人说过，我们每个人都是带着问题奔跑。适应现实就是从生活中来到生活中去，用生活去锤炼自己。前不久秦昊在分享演员成长经验讲述到，作为演员最好的成长经验就是没有想法。

没有想法就是最好的，如果我们总是有过多的想法，我们就会用想法去限制自己。不去限制自己的本身就是让自己去适应环境。

「内心强大」心理学：内心强大从不是天生的，而是在环境中掌握这三个成长法则。秦昊讲述，一个演员要成为顶级演员，必然前期是经历过很多磨练，如果我们在前期拒绝这个磨练过程，而是想要成为大主角，我们就会失去了成长的机会。

只有你拍戏拍得足够多，你的感觉来了，以后找你的人也会越来越多，你就能成其大。任何人要想强大也是如此，我们首先是要学会面对生活，并且适应生活，在生活中练就自己的技能，我们才能有足够的底气。

当我们在适应生活中拥有足够的底气时，我们就会懂得进一步突破生活给我们的拘囿，朝着自己想要的方向前进。

所谓理想往往是建立在我们实现了一定物质的基础上，离开生存谈理想多少都有点扯淡，只有经历过生活的磨练，依然没有忘记对生活的向往与追求，我们就能实现内心的强大与真正的成长。

3、提升格局，征服自我

内心强大来自我们在我们生活中打赢了一场翻身战。当我们拥有了生活的技能，我们需要提升格局，突破自我的狭隘。

张德芬有一句话说，亲爱的，外面没有别人，只有自己。事实上内心强大的人，会知道人最大的敌人是自己。

我们要想让自己强大，第三个法则是提升格局。正如我们在山顶上看到的风景和山下看到风景完全不一样。

我们越是到了高端，越知道生活更多需要精神层面的跃迁，若缺少这层，我们内心就会局限在物质的世界中走不出去。

真正内心强大的人，都会拥有强大的精神内核。这种精神内核是一种对世界的丈量，更是对世界的感恩。

内心强大的人会懂得感恩生活，会明白所有的经历都有意义，她们在经历过生活的臣服与锤炼后，迎来生命的绽放与智慧的升华。

「内心强大」心理学：内心强大从不是天生的，而是在环境中掌握这三个成长法则( 二 )