「内心强大」心理学：内心强大从不是天生的，而是在环境中掌握这三个成长法则心理学：内心强大从不是天生的，而是在

文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

对于每个人来说，内心强大从不是天生的。内心强大的人大都来自对环境的适应，并在环境适应中找到成长的终极原则，我们就能收获日益强大的自己。

1、接受与臣服，内心不纠结，不内耗

内心强大的人，其实深谙的第一个成长法则是接受与臣服法则。面对生活中每天发生的事情，我们第一时间选择拒绝或者是不接受，我们内心就会遭遇很多痛苦。

人生中要学会内心强大，首先就是要学会接受生活中发生的一切。心理学上有一个费斯汀格原则，强调的是生活中所有发生的事情都是中立的，是我们无法改变的，但是我们选择用合适的态度去面对它。

当你懂得接受与臣服的时候，我们内心就不会拧巴，更不会纠结与内耗。无论生活中发生生什么事情，我们都要相信该发生的事情总会发生，而接受是我们面对生活的重要方法。

接受了，我们就会知道，无论我们多么伤心，不愿意接受，我们都需要面对现实生活的挑战，而这决定了我们成长的基点。

正如我们面对自己的原生家庭，自己的失恋，以及自己所有挫折，以及面对自己的人生所有选择，好的坏的，我们都要懂得接受。

接受与臣服是我们内心心态上的接受，我们不再犹豫，而是知道这是通往我们成长必然之路，你就不会拒绝，更不会逃避。

接受与臣服的行为是告诉我们，生活的真相就是如此，我们通过接纳与臣服看懂生活，读懂生活，自然我们对世界的认知也会更为深刻。

接纳与臣服并不是每个人都能做到，尤其是我们内在有偏见的时候，我们更愿意用自己的偏见去阻挡自己看到生活的现实。

接受后，并不是让自己无能为力，接受了是让自己去思考，我们该如何突破现有的困境，如何运用自己的手中资源可以让自己向前一步。

「内心强大」心理学：内心强大从不是天生的，而是在环境中掌握这三个成长法则。

「内心强大」心理学：内心强大从不是天生的，而是在环境中掌握这三个成长法则