提醒：炒苦瓜不能放此物，吃了就是没病找病，现在知道还不晚
大家好 ， 欢迎来到妇科苏医师养生小课堂 ， 随着时代的不断进步 ， 人们生活中的压力也越来越多 ， 很多人都没有时间关注自己的身体健康问题 。 然而 ， 身体才是革命的本钱 ， 我会一直给大家风险一些关于健康养生的小知识 ， 一起了解一下吧！今日话题：提醒：炒苦瓜不能放此物 ， 吃了就是没病找病 ， 现在知道还不晚！
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苦瓜的功效
苦瓜含有苦瓜皂苷（又称皂甙） ， 具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能 。 苦瓜含有的特殊糖甙 ， 味苦性寒 ， 能刺激唾液及胃液分泌 ， 可促进食欲 ， 帮助消化 。 苦瓜的维生素C含量很高 ， 具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化等作用 。
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忠告：炒苦瓜不能放此物 ， 吃了就是没病找病 ， 现在知道还不晚！
【提醒：炒苦瓜不能放此物，吃了就是没病找病，现在知道还不晚】炒苦瓜不能和钙片一起吃 ， 苦瓜中含有大量的草酸 ， 在食用苦瓜的同时食用钙剂会导致两种食物中的成分在胃肠内发生化学反应 ， 产生的草酸钙属于能以吸收的成分 ， 会降低钙剂的补钙功效 ， 还会增加肾脏的负荷 ， 长期如此可引起肾结石 。
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