儿童饮食|吃钙片不如吃“它”，补充各种微量元素，预防蛀牙，特别适合小孩( 二 )
3、焯烫鸡腿的时候一定要凉水下锅 ， 一起加热烧开 ， 这样能够将鸡肉内部的血水和异味充分煮出 ， 达到深层清洁的目的 。 在添汤炖煮的时候则需要添加开水 ， 保证水温和肉温的平衡 ， 这样更容易使鸡肉入味 ， 口感也更软嫩 。
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