健康科谱程医师|别舍不得吃4物，或助你美容养颜，女人若不想老得快
【健康科谱程医师|别舍不得吃4物，或助你美容养颜，女人若不想老得快】女人若不想老得快 ， 别舍不得吃4物 ， 或助你美容养颜
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1.蜂蜜 ， 蜂蜜的营养价值非常高 ， 含有丰富的蛋白质和维生素等有机物 ， 可以促进皮肤的代谢和呼吸 。 为皮肤细胞提供足够的营养物质 。 女人早晚一杯蜂蜜水 ， 能促进消化 ， 使皮肤变得有弹性、有光泽 ， 还可以帮助延缓衰老 。
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2.紫薯 ， 紫薯是很多女人喜欢吃的 ， 它能够及时的将体内的毒素垃圾排出到体外 ， 并且还有非常丰富的青花素 ， 能够非常有效的帮助女人的皮肤提高弹性 ， 让女人的皮肤看上去更加的光滑细腻 ， 越来越年轻 。
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3.皂角米 ， 皂角米是一种美食 ， 女人如果经常吃 ， 不仅可以起到一定的美容养颜效果 ， 也能够帮助排出体内的垃圾和毒素 ， 尤其是对于内分泌失调、有便秘经常长斑长痘的人来说 ， 吃皂角米最好不过了 。
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4.牛油果 ， 牛油果的营养价值很高 ， 女人经常食用能达到美容养颜的作用 ， 不仅能抗衰老 ， 还可以保护我们的肝脏 。 牛油果中含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质 ， 可以帮助女人延缓衰老 ， 不不妨多吃 。
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