大健康医生|手上出现这3个“异常”，血管可能堵了，看看手就知道血管好不好
导语：血管健康对于我们每个人来说都是非常重要的 ， 我们都得重视起来 ， 保护我们的血管健康 ， 预防我们的血管 ， 只有我们的血管健康 ， 才能顺利地将营养输送到我们身体各个部分 ， 血管好不好 ， 手上出现这3个情况 ， 血管可能堵塞了 。
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一、看看手就知道血管好不好 ， 手上出现这3个“异常” ， 血管可能堵了
1、手冰凉
你是否发现身边有那么一群人 ， 他们的手不管是初夏秋冬 ， 手总是冷冰冰凉凉的 ， 尤其是冬天不管多么冷 ， 温度多么低 ， 手都非常的冰冷 ， 一点也不暖和 ， 各种暖和的东西总是不离开手部 ， 这种方法根本没有多大用 ， 虽然短时间手可能是暖和的 ， 但是这根本没有解决问题 ， 还是得从实际出发 。
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出现这种现象 ， 你得多加注意 ， 这可能是你的血管堵住了 ， 不要担心和害怕 ， 血管堵住后 ， 身体内血液流动的速度会变得缓慢 ， 气血也会变得不好 ， 这才是手冰冷现象的原因 。 普通情况下 ， 血管堵住了要慢慢解决多注意一下 ， 这种情况会慢慢有所好转的 。
2、手部发麻
我们平时手部是基本没有什么问题的 ， 但是你体验过手发麻的感觉吗 ， 这种感觉一点都不舒服 ， 反而非常的难受 ， 当然在日常生活中这是一种非常常见的情况 ， 可能你睡觉时 ， 由于睡觉姿势问题 ， 会压迫到手 ， 这是非常正常的情况 ， 醒来的时候会有这种感觉 ， 过了几分钟后 ， 这种麻木的感觉会逐渐消失 。
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但是 ， 有的人它的麻木感不会立即消失 ， 反而很久也没有反应过来正常的情况 ， 这时候要注意了 ， 这可能是血管堵住了 ， 血管堵塞时 ， 会运动神经紧张 ， 到时候运动纤维受损 ， 这样一来 ， 他的传递能力就会逐渐变低 ， 这就会出现手麻的感觉 。 这种时间长了要及时治疗 ， 不要拖延很久 。
3、手掌按压发红
正常情况下 ， 如果我们的手掌按压下去 ， 我们的手部会有变红的现象 ， 但是这种现象不会持续很久 ， 会慢慢的恢复下去 ， 即使在天冷的情况下 ， 也会逐渐变得正常 。 但是有些人按压下去 ， 过了很久变红的现象都没有消下去 。 手掌发红的现象可能是由于血液流动的速度缓慢 ， 血液流动减慢 ， 这也有能使平时吃得太油的食物或者经常吸烟等 。
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【大健康医生|手上出现这3个“异常”，血管可能堵了，看看手就知道血管好不好】二、经常做这2件事 ， 能够有效预防血管堵塞 ， 呵护血管健康
1、注意饮食
平时要多注意饮食健康 ， 不要暴饮暴食 ， 尽量少吃油辣的食物 ， 这会对身体有很大的好处 。 同时也要注意营养的补充与摄入 ， 如海藻 ， 香菇 。 富含优质蛋白质以及微量元素和维生素 ， 有助于肝脏的解毒 ， 对保护肝脏是非常好 。
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2、多做运动
在炎热的夏天 ， 只要一动就会出汗 ， 所以很多人就会选择在屋里待着 ， 不会选择出去运动 。 但其实这对身体非常的不好 ， 在生活中多运动能够促进对血液的循环 ， 这就对我们的身体非常的有好处 。 可以选择小步跑 ， 不仅可以预防血栓 ， 还可以增强心脏的活力 ， 有助于降血压 。
结语：很多人都觉得只有年纪大的人才会有血管堵塞的情况 ， 这个想法是错误的 。 从25岁开始 ， 血管衰老的速度会逐渐加快 ， 再加上现在的年轻人生活压力越来越大 ， 吃得越来越不健康 ， 患血管疾病的年轻人也越来越多 。
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