[拖延症]降低你幸福感的拖延症，可能有另外一个名字( 三 ) 降低你幸福感的拖延症，可能有另外一个

另一方面，这个法拉利引擎带来的巨大能量，却又是很多人望尘莫及的。一些文献把注意力缺失症患者的特性称做”探险者基因“ ，因为他们直觉敏锐、充满活力、寻求刺激、无法忍受一成不变的特点，实在太适合开疆辟土。

仿佛回到了远古时代，我们的祖先打猎、采果子、躲避猛兽、探寻新水源，一切都在同时进行着。事实上，很多数据显示，在事业有成的ADHD患者中，从事创造性职业和自主创业的概率相当高。

维珍帝国的创始人理查德·布兰森（Richard Branson)、宜家的创始人英格瓦·坎普拉德（Ingvar Kamprad), 还有知名廉价航空美国捷蓝(JetBlue)公司的创始人兼CEO大卫·尼尔曼(David Neeleman) ，都是有据可查的ADHD患者。那些装备了法拉利引擎的大脑所渴求的紧张、刺激、高风险和多线程工作，恰恰是一个成功的初创企业最需要的。事实上，电子机票的诞生甚至和尼尔曼频繁丢失自己的纸质机票有关。

注意力缺失症不是一节发炎了就可以通过手术割去的阑尾，而是一项需要终生与之相处的特质。许多注意力缺失症患者一生痛苦的来源，不是这个特质本身，而是它带来的无法掌控生活的无力感，以及家人朋友的误解和失望。接受它、适应它并最终利用好“法拉利的引擎”最重要的一步，是跟自己和解。一旦决定与它和平共处，寻找驾驭它的方式便容易得多。

很多ADHD患者的丢三落四和有始无终，来源于他们的内在缺乏组织和结构感。这种时候，能够帮助患者重置结构的外在系统便尤为重要。拖延心理学相关的书籍和方法论之所以能够帮助包括ADHD患者在内的很多人，也和它通过拆分目标、分割任务、使用清单管理生活等方式帮助人们在生活中重建秩序，从容易完成的小事做起有关。

针对ADHD建议治疗的方法依国家不同而有所差异，但一般都会以心理治疗、生活方式调整以及药物，这三种中的一种或多种方式来进行治疗。对于很多ADHD患者来说，通过确诊明白生活中的一些困难来源于自己的注意力缺失，而不是仅凭个人意志就能够克服的性格缺陷，本身便会帮助卸下心头重担。

就像接受自己近视的事实一样，有些人会选择配一副眼镜以备不时之需；有些人会选择以伏案工作为主的职业，避开看清远方的需要；而也有人干脆拥抱他们眼中这个有些模糊的世界，用它作为创造的灵感源泉。

参考资料：.

"NationalSurvey Reveals Impact of ADHD In Adults - ADDA - Attention Deficit DisorderAssociation". 24 April 2015.

CDC,Facts About ADHD, Centers for Disease Control and Prevention, 2016-01-06

Hallowell,E. M., Ratey, J. J., & Ding, F. (2011). 分心不是我的错 [Driven to distraction]. 山西教育出版社， 2011-6-1

Archer,D. (2015, November 24). ADHD: The Entrepreneur's Superpower. Retrieved July 05,2020, from https://www.forbes.com/sites/dalearcher/2014/05/14/adhd-the-entrepreneurs-superpower/