[拖延症]降低你幸福感的拖延症，可能有另外一个名字( 二 ) 降低你幸福感的拖延症，可能有另外一个

6. 我经常莫名地感到活跃，像是一个内在的马达在推动着我去行动

7. 在进行不感兴趣的工作时，我经常粗心大意

8.在进行重复性工作时，我很难把注意力保持在手头的工作上

9.我经常在对话中走神，即便是在一对一的谈话中也不例外

10. 在家、学校或是工作场合，我经常乱放或是找不到东西

11. 我经常被身边发生的动静吸引注意力

12. 我经常在需要保持就坐的场合中途离席

13. 我经常无来由地感到烦躁和坐立不安

14. 即便有充裕的休息时间，我也很难感到放松

15, 我说话不经过大脑，过后又经常后悔

16. 在谈话时，我经常忍不住抢过话头，在别人之前把句子补充完

17. 在需要等待轮到自己的场合，我很难保持耐心

18. 我经常在别人忙碌时打断他们

对这些问题的肯定答案的背后，是一个个与众不同的个体——他们中的很多人，热情、开朗、充满创造力、喜欢追求刺激，却常常一不小心便神游天外，冲动行事、常常迟到、频繁丢钥匙、时常没来由地烦躁不安或是情绪起伏。其中很多人，可能还拥有一个凌乱不堪的书桌，和无数项开了头便搁置在一边的绝妙项目。

[拖延症]降低你幸福感的拖延症，可能有另外一个名字。“如果我们的头脑是一辆构造精妙的汽车，那么他们中的许多人，拥有法拉利的引擎和自行车的刹车” 。多动症和注意力缺失症领域的专家，毕业于哈佛大学和杜兰大学医学院的精神科医师爱德华·哈洛威尔（EdwardM."Ned" Hallowell）教授，对于如何理解注意力缺失症患者的精神状态，给出过这样一个精妙的比喻。

[拖延症]降低你幸福感的拖延症，可能有另外一个名字。显而易见，注意力缺失症患者生活中的绝大部分挑战，都来自于这个不太够用的刹车——他们的注意力非常短暂，对安静地在教室里坐上四五十分钟或是在电脑前度过八小时的工作日难以忍受。人际交往时，他们也常常在各个话题之间大幅度跳转，或是控制不住地在公开场合说出一些不合时宜的心理话，事后又后悔得想把舌头咬下来。

这些无法驾驭自己注意力的表现，造成了学生时代课业成绩的倒退，事业上的停滞不前或是频繁更换。对身边人来说，他们的丢三落四和冲动行事也会为亲密关系带来困扰。