女性健康|女人内衣穿不对，极易被乳腺癌“盯上”？你的内衣穿对了吗？( 二 )
再者 ， 劣质内衣的染料可能有致癌成分 ， 因此在购买内衣的时候 ， 一定要注意材质安全 ， 贴身衣物品质要保证 ， 切不可贪便宜 。
乳腺癌患者如何穿戴内衣？
而很多患有乳腺癌的女性 ， 由于采取了乳房切除的治疗手术 ， 导致在穿内衣的时候 ， 会遇到乳房缺失、另一半内衣塌陷的烦恼 。 事实上 ， 已经有内衣企业考虑这种因素了 ， 毕竟在全世界 ， 每3分钟就会有一个女性被查出患有乳腺癌 。
一些内衣企业给乳腺癌患者的女性特制了内衣 ， 给缺失的乳房增加一个假乳 ， 而且 ， 这个假的乳房 ， 可以根据患者手术部位的具体情况而订做 ， 这样一来 ， 也能尽量避免乳腺癌患者的烦恼 。
但这毕竟是没有办法的办法 ， 从根本上预防乳腺癌 ， 才是正道 。
首先应该保持正常的体重 ， 长期摄入高脂肪 ， 尤其反式脂肪酸的过度摄入 ， 会增加患乳腺癌的风险 。 脂肪量的摄入应该控制在30%千卡以内 ， 尽量不食用反式脂肪酸的食物 。 鱼油以及橄榄油可以适量增加 。
其次要避免喝酒 。 每天喝酒的女性比不喝酒的女性 ， 乳腺癌风险增高45% 。 酒精刺激了女性体内激素的分泌 ， 尤其刺激了催乳素的分泌 ， 进而导致乳腺癌的风险直线上升 。
除了酒精这种刺激性饮品外 ， 咖啡和巧克力也尽量要食用 。 这类食物中的黄嘌呤会引发乳腺增生 ， 而乳腺增生是乳腺癌发病的一大诱因 。 所以 ， 任何刺激体内激素水平的食物 ， 女性都应该避免食用 。
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饮食之外 ， 女性还要加强体育锻炼 ， 同时要避免挤压和压迫乳房 。 睡姿上尽量仰卧 ， 不要长期向一个方面侧卧 ， 这样会导致乳房发育不平衡 ， 增加患病风险 。 良好的生活习惯 ， 才能维持体内激素的正常 ， 进而对预防乳腺癌非常有效 。
【女性健康|女人内衣穿不对，极易被乳腺癌“盯上”？你的内衣穿对了吗？】对女性而言 ， 乳腺 。 维护它的健康 ， 是每个女性都不能掉以轻心的功课 。
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