母婴参考|暗示该给娃补锌了，儿童缺锌高发季已来临！过来人传经：四个信号( 二 )
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4、手上倒刺≠缺锌
夏季开空调比较干燥 ， 很容易导致孩子手上过度干燥 ， 再加上现在大家防护意识高 ， 经常性地洗手和摩擦等 ， 都会使得指甲周围皮肤比较干燥而剥离 ， 进而出现倒刺 。
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这几种现象才应该怀疑是否缺锌
根据过来人传授的经验：四个信号 ， 暗示你该给娃补锌了——
1、孩子食欲下降：主要表现是挑食、厌食和偏食 ， 加上锌主要合成味觉素 ， 如果缺乏可能会引起味蕾无法正常运转 ， 出现对食物的不敏感情况 。
2、孩子出现异食癖：也就是突然对一些不正常的食物感兴趣 ， 比如生大米、纸巾和泥土等 ， 主要是因为体内缺锌会导致消化酶分泌量减少 ， 导致味觉系统的错乱 。
3、孩子智力发育迟缓：锌占据大脑的1/6 ， 是海马体的1/80 ， 对孩子的智力发育影响重大 ， 一旦缺乏就会造成智力发育的重大影响 。
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4、孩子有地图舌：在没有其他发热异常的情况下 ， 如果舌苔上出现舌黏膜剥脱 ， 呈现地图式样 ， 则很可能存在缺锌的问题 。
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补锌到底应该怎么选？高锌食物排行榜！
有些家长只要孩子缺锌 ， 就首先想到要给我用补品 ， 实际上最健康有效的方式是——食补！
这些高锌食物宝妈们可要记好咯：
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通过上面的两张表我们可以看到 ， 在动物性食物中 ， 扇贝、生蚝、牡蛎这几类食物含锌量比较高 ， 而在植物性食物中 ， 口蘑、黑芝麻、腰果等食物含锌量比较高 ， 妈妈可以适当多给孩子补充一点 。
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